Holy WOD functional fitness +

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Congratulazioni! Proprio qui puoi terminare la ricerca di un'applicazione ideale per gli allenamenti

Abbiamo preso in considerazione tutte le possibili richieste e desideri degli allenatori e dei loro studenti, sportivi principianti e professionisti, persone che vogliono migliorare la loro condizione di salute e forma fisica, che vogliono aumentare la massa o eliminare il peso in eccesso, e abbiamo creato uno strumento uniforme e potente che si adatta a ogni categoria!

Una base di esercizi in costante crescita con una descrizione dettagliata e dimostrazioni video di ciascuno di essi è suddivisa in diverse categorie:

1) Esercizi di ginnastica: esercizi sull'attrezzo ginnico, come anelli, barre, bilanciere, nonché esercizi per allenamenti con il proprio peso o allenamenti a casa. Questo blocco include attività basate sulla competizione per atleti e anche esercizi per coloro che hanno appena iniziato la loro strada verso un corpo ideale

2) Esercizi di carico, inclusi kettlebell, bilancieri, manubri, sacchi di sabbia, slitte e altre attrezzature dal mondo del fitness funzionale

3) Esercizi del programma olimpico di sollevamento pesi che sono estremamente popolari e importanti per gli amanti del CrossFit e che vengono dimostrati da un atleta professionista

4) Esercizi cardio che ti aiutano a sviluppare la tua forza e resistenza. Questo blocco include anche esercizi popolari come il canottaggio sulla macchina del concetto 2, la bici d'assalto, lo sciatore e altri

La ricerca permetterebbe di selezionare esercizi in base ai propri obiettivi e desideri legati al coinvolgimento dei gruppi muscolari

Nel blocco con gli allenamenti della giornata, puoi sempre trovare tutti gli allenamenti funzionali più popolari, intervallo a corpo libero o allenamento con i pesi, dove ognuno di essi è suddiviso in base al livello di difficoltà e al genere: vengono proposte le proprie versioni di allenamento per uomini e donne .

La nostra base di allenamenti cresce e si aggiorna settimanalmente, e solo qui troverai esercizi unici per i principianti che hanno deciso di entrare nel mondo

fitness funzionale, allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT), sollevamento pesi o ginnastica o chi ha appena iniziato ad allenarsi a casa

Inoltre raccogliamo per te in un unico luogo tutti gli allenamenti più apprezzati, che vengono eseguiti dagli sportivi di tutto il mondo!

Utilizzando la nostra base di esercizi puoi creare, salvare e condividere allenamenti già pronti con i tuoi amici o inviarli ai tuoi sportivi o anche a un intero gruppo di sportivi se sei un allenatore

Per non dover passare da un'applicazione all'altra, abbiamo creato per te un comodo timer WOD, che puoi usare assolutamente gratis

- Semplice cronometro per controllare il tempo dell'allenamento

- Timer Tabata per allenamenti secondo protocollo Tabata o allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT)

- Timer EMOM per esercizi con gli stessi intervalli di tempo

- Il timer AMRAP / AFAP con un'impostazione flessibile è adatto per creare qualsiasi esercizio con qualsiasi limite di tempo

Puoi scaricare e utilizzare la nostra applicazione assolutamente gratis!

L'uso di una versione PRO ti consentirebbe di accedere a tutti gli allenamenti disponibili, nonché di creare, salvare nel diario di allenamento e condividere un numero illimitato di WOD pronti con altri utenti.

Offriamo l'abbonamento per 1 mese, che ti aprirebbe l'uso illimitato di tutte le funzionalità dell'applicazione, per soli 2,99 $ al mese

Una volta acquistato, l'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato prima della fine del periodo di pagamento corrente. L'abbonamento può essere gestito o annullato nel tuo account Google Play Store.

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