Holy WOD functional fitness +

Ücretsiz WOD zamanlayıcı, her seviye / tabata ve HIIT için egzersiz videoları ve egzersizler

Abonelik satın almadan bile reklam yok: Başka hiçbir şeyin hedeflerinize giden yolunuzu engellememesini sağladık!

Tebrikler! Antrenmanlar için ideal bir uygulama arayışınızı burada tamamlayabilirsiniz.

Antrenörlerin ve öğrencilerinin, başlangıç ​​seviyesindeki sporcuların ve profesyonellerin, sağlık durumunu ve fiziksel kondisyonunu iyileştirmek isteyen, toparlamak veya fazla kilo vermek isteyenlerin olası tüm istek ve isteklerini dikkate aldık ve oluşturduk. her kategoriye uyan tek tip ve güçlü bir araç!

Her birinin ayrıntılı bir açıklaması ve video gösterimleri ile sürekli büyüyen bir alıştırma tabanı birkaç kategoriye ayrılmıştır:

1) Jimnastik egzersizleri: halkalar, barlar, yüksek bar gibi jimnastik aletlerinde yapılan egzersizlerin yanı sıra kendi ağırlık veya ev egzersizlerini kullanarak egzersizler için egzersizler. Bu blok, sporcular için rekabete dayalı aktiviteleri ve ayrıca ideal bir vücut için yoluna yeni başlamış olanlar için egzersizleri içerir.

2) Kettlebells, halterler, halterler, kum torbaları, kızaklar ve fonksiyonel fitness dünyasından diğer ekipmanlar dahil olmak üzere yükleme egzersizleri

3) CrossFit severler için oldukça popüler ve önemli olan ve profesyonel bir sporcu tarafından size gösterilen Olimpik halter programından egzersizler

4) Gücünüzü ve dayanıklılığınızı geliştirmenize yardımcı olacak kardiyo egzersizleri. Bu blok aynı zamanda 2. konsept makinesinde kürek çekme, saldırı bisikleti, skiierg ve diğerleri gibi popüler egzersizleri de içerir.

Arama, kas gruplarının katılımıyla ilgili hedeflerinize ve isteklerinize göre egzersiz seçmenize izin verecektir.

Günün antrenmanlarının bulunduğu blokta, her birinin zorluk seviyesine ve cinsiyete göre bölündüğü en popüler fonksiyonel antrenmanları, vücut ağırlığı aralığını veya ağırlık antrenmanını her zaman bulabilirsiniz: erkekler ve kadınlar için kendi antrenman versiyonları sunulmaktadır. .

Egzersiz tabanımız haftalık olarak büyüyor ve güncelleniyor ve sadece burada, dünyasına girmeye karar veren yeni başlayanlar için benzersiz egzersizler bulacaksınız.

fonksiyonel fitness, yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT), halter veya jimnastik veya evde antrenmana yeni başlayanlar

Dünyanın her yerinden sporcular tarafından yapılan en popüler antrenmanları da sizler için tek bir yerde topluyoruz!

Egzersiz tabanımızı kullanarak hazır egzersizler oluşturabilir, kaydedebilir ve arkadaşlarınızla paylaşabilir veya bunları sporculara ve hatta bir antrenörseniz tüm bir sporcu grubuna gönderebilirsiniz.

Uygulamalar arasında geçiş yapmak zorunda kalmamanız için, sizin için tamamen ücretsiz olarak kullanabileceğiniz kullanışlı bir WOD zamanlayıcı oluşturduk.

- Antrenmanın zamanını kontrol etmek için basit kronometre

- Tabata protokolüne veya yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmana (HIIT) göre egzersizler için Tabata zamanlayıcı

- Aynı zaman aralıklarına sahip egzersizler için EMOM zamanlayıcı

- Esnek bir ayara sahip AMRAP / AFAP zamanlayıcı, herhangi bir zaman sınırına sahip herhangi bir egzersiz oluşturmak için uygundur

Uygulamamızı tamamen ücretsiz olarak indirip kullanabilirsiniz!

PRO sürümünün kullanılması, mevcut tüm egzersiz programlarına erişmenize ve ayrıca eğitim günlüğü oluşturmanıza, bu günlüklere kaydetmenize ve diğer kullanıcılarla sınırsız sayıda hazır WOD paylaşmanıza olanak tanır.

Aylık sadece 2,99 $ karşılığında tüm uygulama işlevselliğini sınırsız kullanmanıza açık olan 1 aylık aboneliği sunuyoruz.

Satın alındıktan sonra, mevcut ödeme döneminin bitiminden önce iptal edilmediği sürece abonelik otomatik olarak yenilenecektir. Abonelik, Google Play Store hesabınızda yönetilebilir veya iptal edilebilir.

Daha fazla bilgi için lütfen Kullanım Koşulları ve Gizlilik Politikamızı ziyaret edin:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

https://www.holy-wod.com/privacy_policy.html

Bir eğitmenseniz ve öğrencilerinizi veya gruplarınızı uygulamamızı kullanarak eğitmek istiyorsanız, [email protected] adresinden bizimle iletişime geçin; size işbirliği için mükemmel bir seçenek sunacağız.