Holy WOD functional fitness +

구독을 구매하지 않아도 광고가 없습니다. 목표 달성에 방해가되지 않도록했습니다!

축하합니다! 여기에서 운동에 이상적인 응용 프로그램 검색을 마칠 수 있습니다.

우리는 트레이너와 그 학생, 초보 스포츠맨 및 전문가, 건강 상태와 체력을 향상시키고 싶은 사람들, 체중을 늘리거나 과체중을 줄이고 자하는 사람들의 가능한 모든 요청과 희망을 고려하여 만들었습니다. 모든 카테고리에 맞는 균일하고 강력한 도구!

각각에 대한 자세한 설명과 비디오 데모가 포함 된 지속적으로 성장하는 운동 기반은 여러 범주로 나뉩니다.

1) 체조 운동 : 링, 바, 하이바와 같은 체조기구에 대한 운동과 자중을 사용하는 운동 또는 가정 운동을위한 운동. 이 블록에는 운동 선수를위한 경쟁 기반 활동과 이상적인 신체를 위해 방금 시작한 사람들을위한 운동이 포함됩니다.

2) 기능적 피트니스 세계의 케틀벨, 바벨, 덤벨, 샌드백, 썰매 및 기타 장비를 포함한 부하 운동

3) CrossFit 애호가들에게 매우 인기 있고 중요하며 프로 운동 선수가 시연하는 올림픽 역도 프로그램의 운동

4) 근력과 체력을 개발하는 데 도움이되는 유산소 운동. 이 블록에는 개념 2 기계에서 조정, 폭행 자전거, skiierg 등과 같은 인기있는 운동도 포함됩니다.

검색을 통해 근육 그룹의 참여와 관련된 목표와 희망에 따라 운동을 선택할 수 있습니다.

오늘의 운동이 포함 된 블록에서 가장 인기있는 기능적 운동, 체중 간격 또는 웨이트 트레이닝을 항상 찾을 수 있으며, 각 운동은 난이도와 성별에 따라 나뉩니다. 남성과 여성을위한 자체 운동 버전이 제공됩니다. .

우리의 운동 기반은 매주 증가하고 업데이트되며 여기에서만 세계에 들어가기로 결정한 초보자를위한 독특한 운동을 찾을 수 있습니다.

기능적 피트니스, 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT), 역도 또는 체조 또는 집에서 방금 훈련을 시작한 사람

우리는 또한 전 세계 스포츠맨이 수행하는 가장 인기있는 모든 운동을 한곳에 모았습니다!

운동베이스를 사용하여 기성 운동을 생성, 저장 및 친구와 공유하거나 운동 선수 또는 트레이너 인 경우 전체 운동 선수 그룹에게 보낼 수 있습니다.

응용 프로그램간에 전환 할 필요가 없도록 무료로 절대적으로 사용할 수있는 편리한 WOD 타이머를 만들었습니다.

-운동 시간을 제어하는 ​​간단한 스톱워치

-Tabata 프로토콜 또는 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)에 따른 운동을위한 Tabata 타이머

-동일한 시간 간격의 운동을위한 EMOM 타이머

-유연한 설정의 AMRAP / AFAP 타이머는 시간 제한이있는 모든 운동을 만들기에 적합합니다.

당신은 절대적으로 무료로 우리의 응용 프로그램을 다운로드하고 사용할 수 있습니다!

PRO 버전을 사용하면 사용 가능한 모든 운동에 액세스 할 수있을뿐만 아니라 트레이닝 일지를 만들고 저장하고 다른 사용자와 준비된 WOD를 무제한으로 공유 할 수 있습니다.

월 2.99 $로 전체 애플리케이션 기능을 무제한으로 사용할 수있는 1 개월 구독을 제공합니다.

구매 후 현재 결제 기간이 끝나기 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 구독은 Google Play 스토어 계정에서 관리하거나 취소 할 수 있습니다.

자세한 내용은 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책을 참조하십시오.

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

https://www.holy-wod.com/privacy_policy.html

당신이 트레이너이고 우리의 응용 프로그램을 사용하여 학생이나 그룹을 훈련시키고 싶다면 [email protected]으로 연락하십시오. 협력을위한 훌륭한 변형을 제공 할 것입니다.