Holy WOD functional fitness +

Tidak ada iklan walaupun tanpa membeli langganan: kami memastikan bahawa tidak ada yang lain yang mengganggu jalan menuju matlamat anda!

Tahniah! Di sini anda boleh menyelesaikan carian untuk aplikasi yang sesuai untuk bersenam

Kami telah mempertimbangkan semua kemungkinan permintaan dan kehendak pelatih dan pelajar mereka, ahli sukan dan profesional pemula, orang yang ingin memperbaiki keadaan kesihatan dan kecergasan fizikal mereka, yang ingin menambah atau mengurangkan berat badan berlebihan, dan kami telah membuat alat yang seragam dan hebat yang sesuai dengan setiap kategori!

Latihan yang sentiasa berkembang dengan penerangan terperinci dan demonstrasi video masing-masing dibahagikan kepada beberapa kategori:

1) Latihan gimnastik: latihan pada alat gimnastik, seperti cincin, bar, palang tinggi, serta latihan untuk senaman menggunakan berat badan sendiri atau latihan di rumah. Blok ini merangkumi aktiviti berasaskan pertandingan untuk atlet dan juga latihan untuk mereka yang baru memulakan perjalanan ke badan yang ideal

2) Muatkan latihan, termasuk kettlebells, barbells, dumbbells, sandbags, sleds, dan peralatan lain dari dunia kecergasan fungsional

3) Latihan dari program angkat berat Olimpik yang sangat popular dan penting bagi pencinta CrossFit, dan yang ditunjukkan oleh atlet profesional untuk anda

4) Latihan kardio yang membantu anda mengembangkan kekuatan dan stamina anda. Blok ini juga merangkumi latihan popular seperti mendayung pada mesin konsep 2, assault bike, skiierg, dan lain-lain

Pencarian akan membolehkan memilih latihan mengikut tujuan dan keinginan anda yang berkaitan dengan penglibatan kumpulan otot

Di blok dengan latihan seharian, anda selalu dapat mencari semua latihan fungsional, selang berat badan, atau latihan berat yang paling popular, di mana masing-masing dibahagikan mengikut tahap kesukaran dan jantina: versi latihan sendiri ditawarkan untuk lelaki dan wanita .

Asas latihan kami berkembang dan dikemas kini setiap minggu, dan hanya di sini anda akan menemui latihan unik untuk pemula yang memutuskan untuk memasuki dunia

kecergasan fungsional, latihan interval intensiti tinggi (HIIT), angkat berat atau gimnastik, atau yang baru memulakan latihan di rumah

Kami juga mengumpulkan untuk anda di satu tempat semua senaman yang paling popular, yang dilakukan oleh ahli sukan di seluruh dunia!

Dengan menggunakan asas latihan kami, anda boleh membuat, menyimpan dan berkongsi latihan siap dengan rakan anda atau menghantarnya kepada ahli sukan anda atau bahkan kepada seluruh ahli sukan sekiranya anda seorang pelatih

Agar anda tidak perlu beralih antara aplikasi, kami telah membuat pemasa WOD yang sesuai untuk anda, yang boleh anda gunakan secara percuma

- Jam randik ringkas untuk mengawal masa latihan

- Pemasa Tabata untuk latihan mengikut protokol Tabata atau latihan selang intensiti tinggi (HIIT)

- Pemasa EMOM untuk latihan dengan selang masa yang sama

- Pemasa AMRAP / AFAP dengan pengaturan fleksibel sesuai untuk membuat latihan dengan had masa

Anda boleh memuat turun dan menggunakan aplikasi kami secara percuma!

Penggunaan versi PRO akan membolehkan anda mendapatkan akses ke semua latihan yang ada, dan juga untuk membuat, menyimpan ke buku harian latihan, dan berkongsi jumlah WOD siap tanpa had dengan pengguna lain.

Kami menawarkan langganan selama 1 bulan, yang akan membuka kepada anda penggunaan keseluruhan fungsi aplikasi tanpa had, dengan hanya 2.99 $ sebulan

Setelah dibeli, langganan akan diperbaharui secara automatik kecuali dibatalkan sebelum akhir tempoh pembayaran semasa. Langganan boleh diuruskan atau dibatalkan di akaun Google Play Store anda.

Untuk maklumat lebih lanjut, sila kunjungi Syarat Penggunaan & Dasar Privasi kami:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

https://www.holy-wod.com/privacy_policy.html

Hubungi kami di [email protected], jika anda seorang pelatih dan ingin melatih pelajar atau kumpulan anda menggunakan aplikasi kami, dan kami akan menawarkan varian kerjasama yang terbaik untuk anda