Six Pack in 30 Days

পেটের মেদ হারাতে এবং বাড়িতে সিক্স প্যাক অ্যাবস পাওয়ার জন্য কার্যকর অ্যাবস ওয়ার্কআউট।

পুরুষদের চর্বি পোড়াতে এবং বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য 30 দিনের সেরা সিক্স প্যাক অ্যাপ! সুপার কার্যকরী ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে, আপনি পেটের চর্বি হারাতে পারেন, পুরুষের স্তন দূর করতে পারেন, প্রেমের হাতল হারাতে পারেন। 30 দিনের পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং ওজন কমাতে এবং ফিট রাখতে দিনে মাত্র 5-10 মিনিট সময় নিন!

• নতুন বৈশিষ্ট্য:

- ব্যায়াম ওজন কমাতে এবং একটি সর্বশ্রেষ্ঠ ABS তৈরি করতে সাহায্য করে

- ছয় প্যাক অ্যাবস এবং একটি শক্তিশালী শরীরের জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন

- 30 দিনের মধ্যে সিক্স প্যাকের জন্য আপনার শরীরকে সুস্থ এবং শক্তিশালী করুন - Abs ওয়ার্কআউট।

- ওজন হ্রাস এবং পেটের চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট

- ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী অ্যাবস ওয়ার্কআউট সহ অনেক ব্যায়াম দেয়।

- আপনি কাস্টম বিশ্রাম সময় সেট করা আছে

- বিনামূল্যে এবং সহজ, বাড়িতে পেটের চর্বি কমানোর জন্য ব্যবহার করা সহজ।

- মহিলাদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট এবং পুরুষদের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট কোনও জিম এবং কোনও সরঞ্জাম নেই।

- দৈনিক ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- ব্যবহারকারী বান্ধব ইন্টারফেস

- দৈনিক ওয়ার্কআউট অনুস্মারক সেট করুন

- খরচের জন্য 100% বিনামূল্যে এবং কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই (হোম অ্যাবস ওয়ার্কআউট)।

- জিরো এক্সপেরিয়েন্স থেকে শুরু করে প্রো অ্যাথলেট পর্যন্ত যে কেউ এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন

- 30 দিনের মধ্যে কার্যকর সিক্স প্যাক অ্যাবস অ্যাবস ফিটনেস চ্যালেঞ্জ,

- এখানে আপনি ABS ব্যায়ামের জন্য সেরা অ্যাপ খুঁজে পেতে পারেন

- বাড়িতে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই পেটের চর্বি পোড়ান, পেট চ্যাপ্টা, আপনার পেটের পেশীগুলিকে পুরোপুরি প্রশিক্ষণ দিন

- এই অ্যাপটি আপনাকে অ্যাবস পেতে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে

• সিক্স প্যাক অ্যাবস ব্যায়াম

অল্টারনেটিভ হিল টাচ, অল্টারনেটিং ভি আপ, বেঞ্চ ডিপস, ব্রিজ, সাইকেল ক্রাঞ্চ, ফ্লটার কিক, লেগ আপ ক্রাঞ্চ, লেগ রাইজ, মাউন্টেন ক্লাইম্বার, প্ল্যাঙ্ক উইথ লেগ লিফট, প্ল্যাঙ্ক, প্ল্যাঙ্ক রোটেশন, সাইড প্ল্যাঙ্ক, সিট আপ, ভার্টিক্যাল লেগ ক্রাঞ্চস, ভি ক্রাঞ্চ, রাশিয়ান টুইস্ট এবং উইন্ডমিল এক্সারসাইজ, স্ট্রেইট আর্ম প্ল্যাঙ্ক।

• 30 দিনের মধ্যে সিক্স প্যাক - Abs হোম ওয়ার্কআউটের জন্য বিনামূল্যে

আমাদের 30 দিনের অ্যাব চ্যালেঞ্জ নিন এবং রক হার্ড অ্যাবস এবং সিক্স প্যাক অ্যাবস-এর জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে আশ্চর্যজনক ফলাফল পান, পেটের চর্বি হারান।

• ফিটনেস কোচ

বাড়িতে আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক. আপনাকে ভঙ্গি উন্নত করতে এবং পেটের প্রতিটি ব্যায়াম থেকে আরও বেশি লাভ করতে সাহায্য করার জন্য কোচের টিপস সক্ষম করুন, শুধু "শুরু করুন" টিপুন এবং এটি আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে ধাপে ধাপে পুরো ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবে।

• 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন

প্রথমে আপনি একটি সুস্পষ্ট লক্ষ্য স্থির করুন আপনি পেতে আশ্চর্যজনক ফলাফল আগে একবার অর্জন করা হবে. বৈজ্ঞানিক 30-দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন এবং 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউটের জন্য পদ্ধতিগত প্রদানের মাধ্যমে ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য ওজন কমান সমতল পেট।

• পেটের চর্বি পোড়া

এটি ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। পেটের চর্বি আপনার অ্যাবস ওয়ার্কআউট করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। যে বায়বীয় ব্যায়াম ক্যালোরি পোড়াতে এবং ওজন কমানোর জন্য বিপাক বাড়াতে সাহায্য করে।

• পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

যাদের ওজন বেশি বা জয়েন্টের সমস্যা আছে। পুরুষদের জন্য ওজন কমানোর অ্যাপের জন্য কোনও জিম, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - 30 দিনে ওজন হ্রাস।

• হোম ওয়ার্কআউট সহ বাড়িতে ব্যায়াম করুন

বডি বিল্ডিং আপনাকে আপনার নিজের শরীরের ওজন নিয়ে বাড়িতে ব্যায়াম করতে দেয় জিমে যাওয়ার দরকার নেই। এখনই হোম ওয়ার্কআউটের জন্য বাড়িতে ব্যায়াম করুন এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দুর্দান্ত পরিবর্তনগুলি দেখুন!

• সিক্স প্যাক 30 দিনের চ্যালেঞ্জ

আপনার মাধ্যমে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এই ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার, পোড়া ক্যালোরি এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি ব্যবহার করুন। বাড়িতে মহিলাদের ওয়ার্কআউটের জন্য ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ান, তাই অনুগ্রহ করে প্রতি তিন দিনে একটি বিরতি নিন যাতে আপনার শরীর সামঞ্জস্য করতে পারে।

• 30 দিনের পরিকল্পনা

কার্যকরী এবং সংক্ষিপ্ত ওয়ার্কআউট রুটিন হোমের জন্য ফিটনেস অ্যাপের অভ্যাস গড়ে তুলতে প্রায় 21 দিন সময় লাগে। ওয়ার্কআউটের জন্য দৈনিক সময়সূচী। ধাপে ধাপে তীব্রতা ব্যায়াম বাড়ায়, তাই আপনি প্রো জিম ওয়ার্কআউটের জন্য এটিকে সহজেই আটকে রাখতে পারেন। আপনার শরীরকে ডায়েট করার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট।

• বাড়িতে ওয়ার্কআউট করুন

কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, বাড়িতে ওয়ার্কআউটের জন্য ঘরে বসে পেট চ্যাপ্টা করতে কয়েক মিনিট সময় নিন - কোনও সরঞ্জাম নেই। বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য আপনার শরীরের ওজন।

• সাহায্য প্রয়োজন?

আপনার যদি উন্নতির জন্য কোনো পরামর্শ থাকে বা শুধু যোগাযোগ করতে চান তাহলে আমাদের সহায়তা ইমেল [email protected] এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন