Six Pack in 30 Days

تمرین موثر در شکم شکم برای از دست دادن چربی شکم و دریافت شش بسته شکم در خانه.

بهترین اپلیکیشن Six Pack in 30 Days برای مردان برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! با تمرینات چربی سوزی فوق العاده موثر، می توانید چربی های شکم را از بین ببرید، سینه های مرد را از بین ببرید، دستگیره های عشق را از دست بدهید. برنامه 30 روزه را دنبال کنید و فقط 5 تا 10 دقیقه در روز برای کاهش وزن و تناسب اندام خود وقت بگذارید!

• ویژگی های جدید:

- ورزش به کاهش وزن و ایجاد یک ABS عالی کمک می کند

- تمرینات روتین 30 روزه برای شکم شش تکه و بدنی قوی

- بدن خود را برای سیکس پک در 30 روز سالم و قوی کنید - تمرین شکم.

- تمرین کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم

- دستورالعمل های گام به گام تمرینات بسیاری را با تمرینات شکم شامل می شود.

- زمان استراحت سفارشی برای شما تنظیم شده است

- رایگان و ساده، آسان برای از بین بردن چربی شکم در خانه.

- تمرین شکم برای خانم ها و تمرین شکم برای آقایان بدون باشگاه و بدون تجهیزات.

- یادآوری تمرینات روزانه

- رابط کاربر پسند

- یادآوری تمرین روزانه را تنظیم کنید

- 100٪ رایگان برای هزینه و بدون نیاز به تجهیزات (تمرین شکم در خانه).

- هرکسی که از Zero Experience تا ورزشکاران حرفه ای شروع کند می تواند از این برنامه تمرین خانگی استفاده کند

- شکم شش پک موثر در 30 روز چالش تناسب اندام شکم،

- در اینجا می توانید بهترین برنامه برای تمرینات ABS را پیدا کنید

- چربی های شکم را بدون هیچ وسیله ای در خانه بسوزانید، با شکم صاف، عضلات شکم خود را به طور کامل تمرین دهید

- این برنامه به شما کمک می کند تا شکم داشته باشید و چربی بسوزانید

• شش بسته تمرینات شکمی

لمس جایگزین پاشنه، بالا رفتن متناوب V، شیب نیمکتی، پل، کرانچ دوچرخه، ضربات فلاتر، کرانچ پا به بالا، بلند کردن پا، کوهنوردان، پلانک با بلند کردن پا، پلانک، چرخش پلانک، پلانک کناری، نشستن، کرانچ پا عمودی، V کرانچ، تمرین روسی توئیست و آسیاب بادی، تخته بازوی راست.

• Six Pack در 30 روز - رایگان برای تمرینات خانگی شکم

از چالش 30 روزه شکم ما استفاده کنید و با متعهد شدن به آن برای شکم سخت راک و شکم شش پک، از دست دادن چربی شکم، نتایج شگفت انگیزی کسب کنید.

• مربی تناسب اندام

مربی شخصی شما در خانه. نکات مربی را فعال کنید تا به شما کمک کند وضعیت بدنی خود را بهبود ببخشید و از هر تمرین معده بهره بیشتری ببرید، به سادگی "شروع" را فشار دهید تا با پیشرفت گام به گام کل تمرین را راهنمایی کنید.

• 30 روز روال تمرین

ابتدا یک هدف مشخص تعیین می کنید تا اینکه به دست آورید نتایج شگفت انگیزی زودتر به دست می آیند. کاهش وزن با شکم صاف برای تعیین اهداف ورزشی با روال های تمرینی علمی 30 روزه و ارائه سیستماتیک برای تمرینات شکمی 6 پک - شکم.

• چربی سوزی شکم

می تواند خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا و سایر بیماری ها را افزایش دهد. چربی شکمی عضلات شکم شما را تمرین می دهد و به سلامتی شما آسیب می رساند. تمرینات هوازی به سوزاندن کالری و افزایش متابولیسم برای کاهش وزن کمک می کند.

• تمرینات خانگی برای مردان

کسانی که اضافه وزن دارند یا مشکلات مفصلی دارند. بدون باشگاه، بدون تجهیزات مورد نیاز برای برنامه کاهش وزن برای مردان - کاهش وزن در 30 روز.

• با تمرین در خانه در خانه ورزش کنید

بدنسازی به شما امکان می دهد با وزن بدن خود در خانه ورزش کنید بدون نیاز به باشگاه رفتن. اکنون برای تمرین در خانه در خانه ورزش کنید و در چند هفته شاهد تغییرات بزرگ باشید!

• چالش 30 روزه Six Pack

تمرین روزانه از طریق شما از این ردیاب تمرین، کالری سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن استفاده کنید. شدت ورزش را برای تمرین زنان در خانه افزایش دهید، بنابراین لطفاً هر سه روز یک بار استراحت کنید تا بدنتان بتواند خود را تنظیم کند.

• طرح 30 روزه

روال‌های تمرینی مؤثر و کوتاه حدود 21 روز طول می‌کشد تا یک عادت برای برنامه تناسب اندام برای خانه ایجاد شود. برنامه روزانه برای تمرین. شدت گام به گام ورزش را افزایش می دهد، بنابراین می توانید به راحتی برای Pro Gym Workout به آن پایبند باشید. رژیم غذایی سالم برای رژیم غذایی بدن

• تمرین در خانه

بدون نیاز به تجهیزات، چند دقیقه در روز برای داشتن شکم صاف با تمرین ما در خانه برای تمرین خانگی - بدون تجهیزات وقت بگذارید. وزن بدن شما تا تمرین در خانه

• به کمک نیاز دارید؟

اگر پیشنهادی برای بهبود دارید یا فقط می خواهید با ما تماس بگیرید، لطفاً از طریق ایمیل پشتیبانی ما با ما تماس بگیرید [email protected]