Six Pack in 30 Days

有效的腹肌锻炼可减少腹部脂肪并在家中获得六块腹肌。

最好的 30 天六块腹肌应用程序，供男性在家燃烧脂肪和减肥！通过超级有效的脂肪燃烧锻炼，你可以减掉腹部脂肪，消除男性胸部，失去腰带。遵循 30 天计划，每天只需 5-10 分钟即可减肥和保持健康！

• 新功能：

- 运动有助于减肥和打造最棒的腹肌

- 六块腹肌和强壮身体的 30 天锻炼程序

- 在 30 天内让您的身体健康强壮，练出六块腹肌 - 腹肌锻炼。

- 减肥和燃烧腹部脂肪锻炼

- 分步说明给出了 Abs 锻炼包含的许多练习。

- 您设置自定义休息时间

- 免费、简单、易于使用，可在家中减掉腹部脂肪。

- 女性腹肌锻炼和男性腹肌锻炼，无需健身房和设备。

- 每日锻炼提醒

- 用户友好界面

- 设置每日锻炼提醒

- 100% 免费，无需任何设备（家庭腹肌锻炼）。

- 从零经验到职业运动员的任何人都可以使用这个家庭锻炼应用程序

- 在 30 天腹肌健身挑战中有效的六块腹肌，

- 在这里你可以找到最好的 ABS 练习应用程序

- 在家无器械燃烧腹部脂肪，平坦小腹，充分锻炼腹肌

- 这个程序可以帮助你获得腹肌和燃烧脂肪

• 六块腹肌锻炼

替代脚跟触碰、交替 V 形上升、长凳倾斜、桥式、自行车仰卧起坐、扑动踢、抬腿仰卧起坐、抬腿、登山者、带抬腿的平板支撑、平板支撑、平板支撑旋转、侧平板支撑、仰卧起坐、垂直腿仰卧起坐、V仰卧起坐、俄罗斯转体和风车运动、直臂平板支撑。

• 30 天练出六块腹肌 - 免费在家锻炼腹肌

接受我们的 30 天 Ab 挑战，一旦您致力于获得坚硬的腹肌和六块腹肌，减掉腹部脂肪，就会获得惊人的结果。

• 健身教练

您在家的私人教练。启用教练提示以帮助您改善姿势并从每次腹部锻炼中获得更多收益，只需按“开始”，它将随着您的进步逐步指导您完成整个锻炼。

• 30 天的日常锻炼

首先你设定一个明确的目标比你得到惊人的结果会早一次实现。通过科学的 30 天锻炼程序和系统化的 6 块腹肌 - 腹肌锻炼来减肥平坦小腹以设定锻炼目标。

• 腹部脂肪燃烧

它会增加患癌症、高血压和其他疾病的风险。腹部脂肪锻炼你的腹肌并危害你的健康。有氧运动有助于燃烧卡路里并促进新陈代谢以减轻体重。

• 男士家庭锻炼

谁超重或有关节问题。男士减肥应用程序无需健身房，无需任何设备 - 30 天减肥。

• 通过家庭锻炼在家锻炼

健美运动让您在家中以自己的体重进行锻炼，无需去健身房。现在就在家锻炼，几周后就会看到巨大的变化！

• 六块腹肌 30 天挑战

通过您的日常锻炼使用此锻炼追踪器，燃烧的卡路里和减肥进度。提高女性在家锻炼的运动强度，所以请每三天休息一下，让身体适应。

• 30 天计划

有效且简短的锻炼程序 养成家庭健身应用程序的习惯大约需要 21 天。每日锻炼计划。强度逐步增加锻炼，因此您可以轻松坚持进行 Pro Gym 锻炼。健康饮食节食你的身体。

• 在家锻炼

不需要任何设备，每天花几分钟时间通过我们在家进行的家庭锻炼来获得平坦的腹部 - 无需设备。您在家锻炼的体重。

• 需要帮助？

如果您有任何改进建议或只是想取得联系，请通过我们的支持电子邮件 [email protected] 与我们联系