Six Pack in 30 Days

تمرين عضلات البطن الفعال لفقدان دهون البطن والحصول على ستة عبوات في المنزل.

أفضل تطبيق Six Pack في 30 يومًا للرجال لحرق الدهون وفقدان الوزن في المنزل! مع التدريبات الفعالة للغاية لحرق الدهون ، يمكنك التخلص من دهون البطن ، والقضاء على صدر الرجل ، وفقدان مقابض الحب. اتبع خطة الـ 30 يومًا واستغرق من 5 إلى 10 دقائق فقط يوميًا لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك!

• الميزات الجديدة:

- التمرين يساعد على إنقاص الوزن وبناء أفضل ABS

- تمارين روتينية لمدة 30 يومًا لست عضلات بطن وجسم قوي

- اجعلي جسمك صحيًا وقويًا لستة عبوات في 30 يومًا - تمرين عضلات البطن.

- انقاص الوزن وتمارين حرق دهون البطن

- تعليمات خطوة بخطوة تعطي العديد من التمارين التي تحتوي على تمارين عضلات البطن.

- لقد تم تعيين وقت راحة مخصص

- مجاني وبسيط وسهل الاستخدام لفقدان دهون البطن في المنزل.

- تمرين عضلات البطن للنساء وتمارين عضلات البطن للرجال بدون صالة ألعاب رياضية وبدون معدات.

- تذكير يومي بالتمارين الرياضية

- واجهة سهلة الاستخدام

- تعيين تذكير يومي بالتمارين الرياضية

- مجاني 100٪ بدون أي معدات (تمرين عضلات البطن بالمنزل).

- يمكن لأي شخص يبدأ من Zero Experience إلى Pro Athletes استخدام تطبيق التمارين المنزلية هذا

- ستة عبوات فعالة في تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا ،

- هنا يمكنك العثور على أفضل تطبيق لتمارين ABS

- حرق دهون البطن بدون معدات في المنزل ، معدة مسطحة ، تدريب عضلات البطن بالكامل

- يساعدك هذا التطبيق في الحصول على القيمة المطلقة وحرق الدهون

• ستة حزمة تمارين المعدة

اللمس البديل للكعب ، التناوب على شكل حرف V ، الانخفاضات على شكل مقعد ، الجسر ، تمارين الضغط على الدراجة ، الركلات المرتفعة ، تمارين الساق ، رفع الساق ، متسلقي الجبال ، اللوح الخشبي مع رفع الساق ، اللوح الخشبي ، الدوران الخشبي ، اللوح الجانبي ، الجلوس ، الجرش الرأسي للساق ، V تمارين الجرش ، تمرين الطاحونة الروسية ، وتمرين الذراع المستقيمة.

• ستة حزمة في 30 يومًا - مجانًا لتمارين عضلات البطن المنزلية

خذ تحدي 30 يومًا من Ab واحصل على نتائج مذهلة بمجرد الالتزام به من أجل Rock Hard Abs و Six Pack Abs ، وفقدان دهون البطن.

• مدرب لياقة

مدربك الشخصي في المنزل. قم بتمكين نصائح المدرب لمساعدتك على تحسين الموقف وتحقيق المزيد من الاستفادة من كل تمرين للمعدة ، ما عليك سوى الضغط على "ابدأ" وسيوجهك خلال التمرين بأكمله خطوة بخطوة كلما تقدمت.

• 30 يومًا من إجراءات التمرين

أولا تحدد هدفا واضحا من أن تحصل على نتائج مذهلة ستتحقق في وقت سابق مرة واحدة. انقاص الوزن معدة مسطحة لتحديد أهداف التمرين من خلال روتين التمارين العلمية لمدة 30 يومًا وتوفير نظامي لـ 6 حزم من تمارين البطن.

• حرق دهون البطن

يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى. دهون البطن تمرين عضلات البطن وتضر بصحتك. تساعد التمارين الهوائية في حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي لفقدان الوزن.

• التدريبات المنزلية للرجال

من يعانون من زيادة الوزن أو لديهم مشاكل في المفاصل. لا توجد صالة ألعاب رياضية ، ولا توجد معدات مطلوبة لتطبيق إنقاص الوزن للرجال - فقدان الوزن في 30 يومًا.

• تمرن في المنزل مع تمرين منزلي

يسمح لك كمال الأجسام بممارسة الرياضة في المنزل مع وزن جسمك. لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. تمرن في المنزل للتمرين في المنزل الآن وشاهد تغييرات رائعة في غضون أسابيع قليلة!

• تحدي ستة حزمة لمدة 30 يومًا

تمرين يومي من خلالك استخدم متتبع التمرين هذا والسعرات الحرارية المحروقة والتقدم في فقدان الوزن. قم بزيادة كثافة التمرين لـ Women Workout في المنزل ، لذا يرجى أخذ قسط من الراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التكيف.

• خطة 30 يومًا

إجراءات تمرين فعالة وقصيرة يستغرق تطوير عادة لتطبيق Fitness for Home حوالي 21 يومًا. الجدول اليومي للتدريبات. تزيد الكثافة خطوة بخطوة من التمرين ، لذا يمكنك التمسك بها بسهولة لممارسة Pro Gym Workout. نظام غذائي صحي لنظام غذائي لجسمك.

• تجريب في المنزل

لا حاجة إلى معدات ، خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على بطن مستوية من خلال تمريننا في المنزل للتمارين المنزلية - بدون معدات. وزن جسمك لممارسة الرياضة في المنزل.

• هل تحتاج إلى مساعدة؟

إذا كانت لديك أي اقتراحات لإجراء تحسينات أو أردت فقط الاتصال بنا ، فيرجى التواصل معنا على البريد الإلكتروني للدعم [email protected]