Six Pack in 30 Days

뱃살을 빼고 집에서 6 팩 복근을 얻는 효과적인 복근 운동.

집에서 지방을 태우고 살을 빼는 최고의 30일 식스팩 앱! 매우 효과적인 지방 연소 운동을 통해 뱃살을 빼고 남자의 가슴을 없애고 사랑의 손잡이를 잃을 수 있습니다. 30일 계획을 따르고 하루에 5-10분만 투자하여 살을 빼고 건강을 유지하세요!

• 새로운 기능:

- 운동은 체중 감량과 최고의 ABS 구축에 도움이 됩니다.

- 식스팩 복근과 탄탄한 몸매를 위한 30일 운동 루틴

- 복근 운동 30일만에 식스팩을 위해 몸을 건강하고 강하게 만드세요.

- 체중 감량 및 뱃살 태우기 운동

- 복근 운동과 함께 다양한 운동을 단계별로 안내해 주는 운동이 포함되어 있습니다.

- 사용자 지정 휴식 시간이 설정됩니다.

- 집에서 뱃살 빼기에 무료로 간단하고 사용하기 쉽습니다.

- 여성을 위한 복근 운동과 남성을 위한 복근 운동은 헬스장이나 기구 없이 가능합니다.

- 일일 운동 알림

- 사용자 친화적 인 인터페이스

- 일일 운동 알림 설정

- 비용은 100% 무료이며 장비가 필요하지 않습니다(집에서 복근 운동).

- Zero Experience에서 Pro Athletes에 이르기까지 누구나 사용할 수 있는 홈 트레이닝 앱입니다.

- 30일 복근 피트니스 챌린지에서 효과적인 식스팩 복근 만들기,

- 여기에서 ABS 운동을 위한 최고의 앱을 찾을 수 있습니다.

- 집에서 기구 없이 뱃살 태우기, 편평한 배, 복근 단련

- 이 앱은 복근을 만들고 지방을 태울 수 있도록 도와줍니다.

• 식스팩 복근 운동

얼터너티브 힐 터치, 교차 V 업, 벤치 딥, 브릿지, 바이시클 크런치, 플러터 킥, 레그 업 크런치, 레그 레이즈, 마운틴 클라이머, 플랭크와 레그 리프트, 플랭크, 플랭크 회전, 사이드 플랭크, 윗몸일으키기, 버티컬 레그 크런치, V 크런치, 러시안 트위스트 및 윈드밀 운동, 스트레이트 암 플랭크.

• 30일 만에 식스팩 만들기 - 집에서 복근 운동 무료

30일 복근 챌린지에 참여하고 Rock Hard Abs 및 Six Pack Abs, Lose Belly Fat에 전념하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

• 피트니스 코치

집에서 나만의 개인 트레이너. 코치 팁을 활성화하여 자세를 개선하고 복식 운동을 통해 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. "시작"을 누르기만 하면 전체 운동을 단계별로 안내해 줍니다.

• 30일 운동 루틴

먼저 당신이 얻는 것보다 명확한 목표를 설정하면 놀라운 결과가 한 번 더 일찍 달성됩니다. 과학적인 30일 운동 루틴으로 운동 목표를 설정하고 6 Pack Abs - Abs Workout을 체계적으로 제공하는 Lose Weight Flat Stomach.

• 뱃살 연소

암, 고혈압 및 기타 질병의 위험을 높일 수 있습니다. 뱃살은 복근을 단련하고 건강을 해칩니다. 그 유산소 운동은 칼로리를 태우고 체중 감량을 위한 신진대사를 높이는 데 도움이 됩니다.

• 남성을 위한 가정 운동

과체중이거나 관절 문제가 있는 사람. 남성을 위한 체중 감량 앱 - 30일 안에 체중 감량을 위해 체육관이나 장비가 필요하지 않습니다.

• 집에서 하는 운동으로 집에서 운동

보디빌딩은 체육관에 갈 필요 없이 집에서 자신의 체중으로 운동할 수 있게 해줍니다. 지금 홈트레이닝을 위해 집에서 운동하고 몇 주 안에 큰 변화를 확인하세요!

• 식스팩 30일 챌린지

당신을 통한 일일 운동 이 운동 추적기, 소모된 칼로리 및 체중 감량 진행 상황을 사용하세요. 집에서 하는 여성운동은 운동 강도를 높여 몸이 적응할 수 있도록 3일마다 휴식을 취하시기 바랍니다.

• 30일 플랜

효과적이고 짧은 운동 루틴 가정용 피트니스 앱은 습관을 기르는 데 약 21일이 걸립니다. 운동을 위한 일일 일정. 강도는 단계적으로 운동을 증가시키므로 프로 체육관 운동을 위해 쉽게 고수할 수 있습니다. 몸을 다이어트하는 건강한 다이어트.

• 집에서 운동하기

장비가 필요하지 않습니다. 집에서 하는 운동 - 기구 없이 집에서 운동하여 납작한 배를 얻으려면 하루에 몇 분만 투자하세요. 집에서 운동할 체중.

• 도움이 필요하십니까?

개선에 대한 제안이 있거나 연락을 원하시면 지원 이메일 [email protected]으로 연락해 주십시오.