Hubl Habit

হাবল অভ্যাসের লক্ষ্য হল টেকসই কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য একটি পদ্ধতিগত পদ্ধতির ব্যবস্থা করা। Hubl Habit একটি নমনীয় উদ্ভিদ-ভিত্তিক পুষ্টি পরিকল্পনার সাথে সমন্বয়ে একটি কাঠামোগত, পুরো শরীরের ফিটনেস প্রোগ্রাম ব্যবহার করে।

এই প্রোগ্রামের ক্রমাগত প্রকৃতি দৈনন্দিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আচার তৈরি করতে সাহায্য করে যখন দক্ষ ব্যায়াম সেশনগুলি ব্যবহার করে যা ন্যূনতম সরঞ্জামগুলির সাথে বাড়িতে সঞ্চালিত হতে পারে। ফিটনেস প্রোগ্রাম উচ্চ তীব্রতা কার্যকরী প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে যা বায়বীয় প্রশিক্ষণ, সার্কিট প্রশিক্ষণ, ওজন প্রশিক্ষণ এবং পাইলেটসকে একত্রিত করে।

হাবল হ্যাবিট ফিটনেস প্রোগ্রামটি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন বিকাশের জন্য কৌশলগতভাবে পরিচালনাযোগ্য দৈনিক সেশনে সংযোজন করা হয়েছে। হাবল হ্যাবিট প্রোগ্রামের পুষ্টির দিকটি একটি প্রদাহ-বিরোধী, প্রধানত উদ্ভিদ-ভিত্তিক পুষ্টি পরিকল্পনার উপর জোর দেয়।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে - একটি প্রধানত উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য গ্রহণ করা ক্লিনিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে -- এবং কিছু ক্ষেত্রে বিপরীত -- কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রভাব। হাবল হ্যাবিট প্ল্যান্ট-ভিত্তিক রেসিপিগুলি MyFitnessPal বারকোডের সাথে আসে যাতে আপনি আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক করতে পারেন।

হাবল অভ্যাসের লক্ষ্য হল একটি দৈনিক আচার তৈরি করা যা স্বয়ংক্রিয় হয়ে ওঠে। হাবল হ্যাবিটের সাথে আপনার জন্য ফিটনেস প্রোগ্রামিং থেকে পুষ্টি পরিকল্পনা পর্যন্ত সবকিছু করা হয় যাতে আপনি অটুট, হৃদয় স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।