Hubl Habit

هدف Hubl Habit ارائه یک رویکرد سیستماتیک برای سلامت قلبی عروقی پایدار است. Hubl Habit از یک برنامه تناسب اندام ساختاریافته و کل بدن در ترکیب با یک برنامه غذایی گیاهی انعطاف پذیر استفاده می کند.

ماهیت مستمر این برنامه به القای آیین فعالیت بدنی روزانه و در عین حال استفاده از جلسات تمرینی کارآمد که می تواند در خانه با حداقل تجهیزات انجام شود، کمک می کند. برنامه تناسب اندام از تمرینات عملکردی با شدت بالا استفاده می کند که ترکیبی از تمرین هوازی، تمرین دایره ای، تمرین با وزنه و پیلاتس است.

برنامه تناسب اندام Hubl Habit به صورت استراتژیک در جلسات روزانه قابل مدیریت برای ایجاد یک روال ثابت تنظیم شده است. جنبه تغذیه ای برنامه هابل هابیت بر یک برنامه غذایی ضد التهابی و عمدتاً گیاهی تأکید دارد.

با توجه به انجمن قلب آمریکا - اتخاذ یک رژیم غذایی عمدتاً گیاهی از نظر بالینی ثابت شده است که به پیشگیری - و در برخی موارد معکوس - از اثرات بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. دستور العمل های گیاهی Hubl Habit با بارکدهای MyFitnessPal ارائه می شوند تا بتوانید کالری و ماکروهای خود را ردیابی کنید.

هدف Hubl Habit القای یک مراسم روزانه است که خودکار می شود. با هابل هابیت همه چیز از برنامه نویسی تناسب اندام گرفته تا برنامه تغذیه برای شما انجام می شود تا بتوانید عادات شکست ناپذیر و سالم برای قلب ایجاد کنید.