Hubl Habit

Matlamat Hubl Habit adalah untuk menyediakan pendekatan sistematik kepada kesihatan kardiovaskular yang mampan. Hubl Habit menggunakan program kecergasan seluruh badan yang tersusun dalam kombinasi dengan pelan pemakanan berasaskan tumbuhan yang fleksibel.

Sifat berterusan program ini membantu menyemai ritual aktiviti fizikal harian sambil menggunakan sesi senaman yang cekap yang boleh dilakukan di rumah dengan peralatan yang minimum. Program kecergasan menggunakan penggunaan latihan fungsi intensiti tinggi yang menggabungkan latihan aerobik, latihan litar, latihan bebanan dan Pilates.

Program kecergasan Hubl Habit telah disusun secara strategik ke dalam sesi harian yang boleh diurus untuk membangunkan rutin yang konsisten. Aspek pemakanan program Hubl Habit menekankan pelan pemakanan anti-radang yang kebanyakannya berasaskan tumbuhan.

Menurut Persatuan Jantung Amerika - mengamalkan diet yang kebanyakannya berasaskan tumbuhan telah terbukti secara klinikal dapat membantu mencegah -- dan dalam beberapa kes membalikkan -- kesan penyakit kardiovaskular. Resipi berasaskan tumbuhan Hubl Habit disertakan dengan kod bar MyFitnessPal supaya anda boleh menjejaki kalori dan makro anda.​

Matlamat Hubl Habit adalah untuk menyemai ritual harian yang menjadi automatik. Dengan Hubl Habit segala-galanya dilakukan untuk anda daripada pengaturcaraan kecergasan kepada pelan pemakanan supaya anda boleh membangunkan tabiat sihat jantung yang tidak boleh dipecahkan.