insomnia.sleep better and well

You আপনি কি অনিদ্রায় ভুগছেন? আরও ভাল ঘুমের জন্য ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি শিখুন

ভাল ঘুম আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যে কারণে অনিদ্রা দেখা দেয় তখন এটি মোকাবেলা করা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি কি অনবরত অনিদ্রায় ভুগছেন?

রাতে ঘুমোতে কি তোমার পক্ষে কষ্ট হয়?

আপনি কি ভাল ঘুমাচ্ছেন না এবং তাড়াতাড়ি কাজ করতে বা পড়াশোনা করতে হবে?

একটি শুভ রাত্রি দিয়ে একটি শুভ দিন শুরু হয়। ভাল ঘুম না হওয়ায় সারা দিন ক্লান্তি এবং ঘনত্বের অভাব হয় এবং আপনি একটি খারাপ রাতের পরে 100% উত্পাদনশীল হতে পারবেন না।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি অনিদ্রা এবং ঘুম সম্পর্কে বুনিয়াদি শিখতে পারেন। ভালো জিনিস:

Om অনিদ্রা কী এবং এর কারণগুলি কী?

Sleep ঘুমের অভাবের পরিণতি

Around বিষয়টিকে কেন্দ্র করে পরিসংখ্যান

Leep ঘুমের ব্যাধি

♦ যে খাবারগুলি প্রভাবিত করে

Om অনিদ্রার প্রকার

Sleep ভাল ঘুমের জন্য ঘুমের স্বাস্থ্যকরন

এই অ্যাপটি কার জন্য?

- অ্যাপ্লিকেশনটি মূলত এমন লোকদের জন্য নির্দেশিত হয় যারা কোনওরকম ঘুমের ব্যাধি বা অনিদ্রায় ভুগছেন এবং এটি তাদের জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে। যদিও এটি যে কেউ তাদের প্রাথমিক ঘুমের সাথে ঘুমের মানের উন্নতি করতে চাইলে এটি ব্যবহার করতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশন অন্যান্য ভাষায় উপলব্ধ?

- অবশ্যই, অ্যাপ্লিকেশনটি বেশ কয়েকটি মূল ভাষায় যেমন ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, ফরাসি, জার্মান এবং অন্যান্য ভাষায় অনুবাদিত পাওয়া যায়। এটি আরও ব্যবহারকারীর কাছে পৌঁছানোর লক্ষ্যে করা হয়েছে।

এই সামগ্রীটি ডাউনলোড করুন এবং ঘুম এবং অনিদ্রা সম্পর্কে আরও জানুন। বেসিক জ্ঞান যা রাতে ঘুমোতে সমস্যা হয় এমন লোকদের জন্য সহায়ক হতে পারে।