よく眠れ、不眠症の知識

よく眠ることは私たちの体の健康にとって非常に重要です。そのため、不眠症が発生したときに対処することを学ぶことが重要です。

あなたは不眠症に継続的に苦しんでいますか？

夜寝るのは難しいですか？

あなたはよく眠れず、仕事や勉強のために早く起きなければなりませんか？

良い一日は良い夜から始まります。よく眠れないと、一日中倦怠感や集中力の欠如を引き起こし、悪い夜の後に100％生産的になることはできません。

このアプリケーションでは、不眠症と睡眠についての基本を学ぶことができます。のようなもの：

♦不眠症とは何ですか？その原因は何ですか？

♦睡眠不足の結果

♦トピックに関する統計

♦睡眠障害

♦影響を与える食品

♦不眠症の種類

♦よりよく眠るための睡眠衛生

このアプリは誰のためのものですか？

-このアプリケーションは、主に、ある種の睡眠障害または不眠症に苦しんでおり、生活の質に影響を与える人々を対象としています。基本的なアドバイスで睡眠の質を改善したい人なら誰でも使用できますが。

アプリケーションは他の言語で利用できますか？

-もちろん、アプリケーションは英語、スペイン語、ポルトガル語、フランス語、ドイツ語などのいくつかの主要言語に翻訳されています。これは、より多くのユーザーにリーチすることを目的として行われます。

このコンテンツをダウンロードして、睡眠と不眠症について詳しく学んでください。夜眠れない人に役立つ基礎知識。