бессонница. лучше спать

Хороший сон жизненно важен для здоровья нашего организма, поэтому важно научиться бороться с бессонницей, когда она возникает.

Вы постоянно страдаете бессонницей?

Тебе сложно заснуть ночью?

Вы плохо спите и вам нужно рано вставать, чтобы работать или учиться?

Хороший день начинается с спокойной ночи. Плохой сон вызывает усталость и потерю концентрации в течение дня, и вы не можете быть на 100% продуктивными после плохой ночи.

В этом приложении вы можете узнать основы бессонницы и сна. вещи как:

♦ Что такое бессонница и каковы ее причины?

♦ Последствия недосыпания

♦ Статистика по теме

♦ нарушения сна

♦ Продукты, влияющие на

♦ Типы бессонницы

♦ Гигиена сна для лучшего сна

Для кого это приложение?

- Приложение предназначено в основном для людей, страдающих каким-либо расстройством сна или бессонницей, что влияет на качество их жизни. Хотя его также может использовать любой, кто хочет улучшить качество своего сна с помощью базовых советов.

Приложение доступно на других языках?

- Конечно, приложение можно найти в переводе на несколько основных языков, таких как английский, испанский, португальский, французский, немецкий и другие. Это сделано с целью привлечь больше пользователей.

Загрузите этот контент и узнайте больше о сне и бессоннице. Базовые знания, которые могут быть полезны людям, у которых проблемы с засыпанием по ночам.