Interval Timer - HIIT & Tabata

ইন্টারভাল টাইমার হল একটি স্বজ্ঞাত এবং কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট টাইমার/স্টপওয়াচ যা আপনার দৈনন্দিন ফিটনেস প্রশিক্ষণকে আরও সহজ এবং আরও দক্ষ করে তোলে। বাড়িতে, জিমে বা বাইরে, ইন্টারভাল টাইমারের সাহায্যে আপনি অগণিত ফিটনেস এবং ক্রীড়া ব্যায়াম কনফিগার এবং সংরক্ষণ করতে পারেন এবং পরিকল্পনা অনুযায়ী নিয়মিতভাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। ইন্টারভাল টাইমারটি ফিটনেস ইন্টারভাল ট্রেনিং, HIIT এবং Tabata-এর মতো প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত, ইন্টারভাল দৌড়ের জন্য, একটি প্ল্যাঙ্ক টাইমার হিসাবে এবং অন্যান্য সময়-নির্ভর ক্রিয়াকলাপ যেমন জগিং, বক্সিং, সার্কিট প্রশিক্ষণ, ধ্যান, যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা সহজভাবে একটি স্টপওয়াচ বা মেট্রোনোম।

ফিটনেস ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য আপনার ঠিক যা প্রয়োজন:

ইন্টারভাল টাইমার আপনাকে প্রস্তুতির সময়, ব্যায়ামের সময়, বিশ্রামের পাশাপাশি সেট এবং ওয়ার্কআউটের পুনরাবৃত্তি সহ প্রশিক্ষণ সেশনগুলি কনফিগার করতে দেয় এটি আপনার নিজস্ব কাস্টম ব্যবধান তৈরি করাও সম্ভব। প্রতিটি প্রশিক্ষণ পর্যায় সহজেই তার নিজস্ব রঙ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে এবং একটি পৃথক সংকেত (শব্দ, কম্পন বা ভয়েস ঘোষণা) দিয়ে চালু করা হয়। আপনি আপনার ওয়ার্কআউটে নোট, ছবি এবং এমনকি ভিডিও যোগ করতে পারেন যাতে আপনি সবসময় প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে অনুসরণ করতে পারেন। এইভাবে, আপনি সর্বদা আপনার ওয়ার্কআউটের ঘড়ি এবং সময়ের উপর নজর রাখতে পারেন। আপনার ফিটনেস প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আদর্শ সংযোজন.

* ইন্টারভাল টাইমারের প্রধান বৈশিষ্ট্য

ওয়ার্ম-আপ, প্রস্তুতি এবং ব্যায়ামের সময়, সেইসাথে বিরতি এবং সেট বা পুনরাবৃত্তি সহ ওয়ার্কআউট তৈরি করুন। বিভিন্ন সংকেত (শব্দ / কম্পন) এবং ভয়েস সহকারী কনফিগার করুন। ব্যায়ামে নোট, ছবি এবং ভিডিও যোগ করুন। বড় এবং স্বতন্ত্রভাবে কনফিগারযোগ্য টাইমার প্রদর্শন। ব্যাকগ্রাউন্ডে টাইমার চলাকালীন প্রশিক্ষণের স্থিতি বিজ্ঞপ্তি হিসাবে দেখান।

* ওয়ার্কআউট তৈরি করুন এবং পরিচালনা করুন

আপনার পছন্দ মতো অনেকগুলি প্রশিক্ষণের রুটিন তৈরি করুন। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ওয়ার্কআউটগুলি কনফিগার করুন এবং ট্যাগ এবং ওয়ার্কআউট প্ল্যানগুলির সাহায্যে আপনার ফিটনেস প্রোগ্রামটিকে সহজেই গঠন করুন৷ আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলিও রপ্তানি করা যেতে পারে বা বন্ধুদের সাথে যে কোনো সময় শেয়ার করা যেতে পারে।

* আপনার প্রশিক্ষণ ইতিহাস ট্র্যাক

ব্যবধান টাইমার বিস্তারিত এবং গ্রাফিকভাবে প্রদর্শিত প্রশিক্ষণ পরিসংখ্যানের পাশাপাশি একটি প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডার অফার করে। এর মানে আপনি সর্বদা জানেন যে আপনি গত কয়েকদিনে কতটা প্রশিক্ষণ নিয়েছেন এবং লক্ষ্যবস্তুতে আপনার প্রশিক্ষণ বাড়াতে পারেন।

Health Connect-এর সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি Health Connect-এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অন্যান্য অ্যাপগুলিতেও আপনার ব্যায়াম দেখতে পারেন এবং অতিরিক্ত তথ্য যেমন পদক্ষেপ, হার্ট রেট বা কভার করা দূরত্ব থেকে উপকৃত হতে পারেন।

* কোন নিবন্ধন প্রয়োজন নেই

ব্যবধান টাইমার একটি অ্যাকাউন্ট বা সদস্যতা ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে. টাইমারের সমস্ত ফাংশন আপনার দ্বারা সরাসরি বিনামূল্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণের সাথে মজা করুন এবং ব্যবধান টাইমারের সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।