Timer interwałowy: HIIT-Tabata

Interval Timer/Timer interwałowy to intuicyjny i dostosowywalny do indywidualnych potrzeb timer treningowy / timer Tabata / stoper, który pomaga w efektywnym wykonywaniu codziennych ćwiczeń sportowych / treningu fitnessowym. Niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, na siłowni, czy na świeżym powietrzu, dzięki timerowi interwałowemu możesz skonfigurować, zapisać i regularnie powtarzać niezliczoną liczbę ćwiczeń sportowych i fitnessowych oraz łączyć je w plany treningowe według własnych potrzeb. Timer nadaje się np. do takich rodzajów treningów, jak trening interwałowy, fitness, HIIT i Tabata czy bieganie interwałowe. Jest niezastąpiony w ćwiczeniach, takich jak deska, czy pompki a także w innych czynnościach, w których czas pełni kluczową rolę, takich jak jogging, boks, trening obwodowy, medytacja, joga, czy ćwiczenia oddechowe. Możesz go używac też po prostu jako stoper lub metronom.

Dokładnie tego potrzebujesz do treningu interwałowego / treningu sportowego:

Timer interwałowy umożliwia konfigurację sesji treningowych, z podziałem na czas przygotowania, rozgrzewkę, czas ćwiczeń oraz przerwy pomiędzy nimi. Sesje te mogą składać się z wielu seri i powtórzeń. Przy użyciu aplikacji utworzysz również całkowicie niestandardowe interwały. Każda faza treningu jest dobrze rozpoznawalna dzięki własnemu kolorowi i jest sygnalizowana indywidualnym sygnałem (dźwiękiem, wibracją lub komunikatem głosowym). Ponadto możesz opatrzyć swój trening notatkami, zdjęciami, a nawet filmami, które pomogą ci w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń. Dzięki Timerowi zyskasz kontrolę nad trwaniem i przebiegiem swoich treningów. To idealne uzupełnienie Twojego planu treningowego.

* Główne cechy timera interwałowego

Twórz indywidualne plany treningowe składające się z dowolnie dobranych faz treningu, takich jak rozgrzewki, przygotowania do ćwiczenia, ćwiczenia sportowe czy fazy odpoczynku. Łącz je w serie z dowolną liczbą powtórzeń. Konfiguruj różne sygnały (dźwięk / wibracje) i komunikaty głosowe. Uzupełniaj ćwiczenia notatkami, zdjęciami i filmami. Duży i indywidualnie konfigurowalny wyświetlacz timera to nie tylko wygoda, ale też nowe możliwości. Wyświetlaj status treningu jako powiadomienie, gdy timer działa w tle.

* Twórz i zarządzaj treningami

Twórz tyle programów treningowych, ile chcesz. Konfiguruj treningi zgodnie ze swoimi potrzebami, uporządkuj swój program ćwiczeniowy za pomocą tagów i poszczególnych planów treningowych. Twoje plany treningowe możesz także w dowolnym momencie wyeksportować lub udostępniać znajomym.

* Śledź postępy treningowe

Timer interwałowy umożliwia prowadzenie szczegółowych statystyk treningowych przedstawionych graficznie, zapisanych w kalendarzu treningowym. Dzięki temu zawsze będziesz wiedział, ile trenowałeś w ostatnich dniach, co pozwoli Ci celowo zwiększać intensywność treningów.

Dzięki połączeniu z Health Connect możesz przeglądać wykonane ćwiczenia w innych aplikacjach obsługujacych Health Connect i korzystać z dostępnych tam dodatkowych informacji, takich jak liczba kroków, tętno lub pokonane odległości.

* Bez rejestracji

Timer interwałowy nie wymaga zakładania konta lub subskrypcji. Wszystkie funkcje timera są bezpłatne i dostępne od razu po instalacji.

Życzymy przyjemnego treningu i osiągnięcia celów fitnessowych dzięki naszej aplikacji.