Interval Timer - HIIT & Tabata

Interval Timer เป็นตัวจับเวลา/นาฬิกาจับเวลาการออกกำลังกายที่ใช้งานง่ายและปรับแต่งได้ ซึ่งจะทำให้การฝึกออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณง่ายและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะที่บ้าน ในยิม หรือกลางแจ้ง ด้วย Interval Timer คุณสามารถกำหนดค่าและบันทึกการออกกำลังกายและการออกกำลังกายด้านกีฬาจำนวนนับไม่ถ้วน และทำซ้ำเป็นประจำตามแผน Interval Timer เหมาะสำหรับประเภทการฝึก เช่น การฝึกแบบเป็นช่วงฟิตเนส HIIT และ Tabata สำหรับการวิ่งแบบเป็นช่วง เป็นตัวจับเวลาบนกระดาน และกิจกรรมที่ต้องอาศัยเวลาอื่นๆ เช่น การจ๊อกกิ้ง ชกมวย เซอร์กิตเทรนนิ่ง การทำสมาธิ โยคะ การฝึกหายใจ หรือเรียกง่ายๆ ก็คือ นาฬิกาจับเวลาหรือเครื่องเมตรอนอม

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฝึกช่วงฟิตเนส:

Interval Timer ช่วยให้คุณสามารถกำหนดค่าเซสชันการฝึกด้วยเวลาเตรียมตัว เวลาออกกำลังกาย การพักผ่อน รวมถึงเซ็ตและการทำซ้ำการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสามารถสร้างช่วงเวลาที่คุณกำหนดเองได้อีกด้วย แต่ละขั้นตอนการฝึกสามารถระบุได้ง่ายด้วยสีของตัวเอง และใช้สัญญาณเฉพาะ (เสียง การสั่น หรือการประกาศด้วยเสียง) คุณยังสามารถเพิ่มบันทึก รูปภาพ และแม้แต่วิดีโอในการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้คุณสามารถติดตามกระบวนการฝึกซ้อมได้อย่างแม่นยำเสมอ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถจับตาดูนาฬิกาและกำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ ส่วนเสริมที่เหมาะสำหรับแผนการฝึกออกกำลังกายของคุณ

* คุณสมบัติหลักของ Interval Timer

สร้างการออกกำลังกายโดยมีเวลาวอร์มอัพ การเตรียมตัว และการออกกำลังกาย รวมถึงการพักและเซตหรือการทำซ้ำ กำหนดค่าสัญญาณต่างๆ (เสียง/การสั่นสะเทือน) และระบบสั่งงานด้วยเสียง เพิ่มบันทึก รูปภาพ และวิดีโอลงในแบบฝึกหัด จอแสดงผลตัวจับเวลาขนาดใหญ่และกำหนดค่าได้แยกกัน แสดงสถานะการฝึกเป็นการแจ้งเตือนเมื่อตัวจับเวลาทำงานในพื้นหลัง

* สร้างและจัดการการออกกำลังกาย

สร้างกิจวัตรการฝึกอบรมได้มากเท่าที่คุณต้องการ กำหนดค่าการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณและจัดโครงสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแท็กและแผนการออกกำลังกาย แผนการฝึกของคุณสามารถส่งออกหรือแชร์กับเพื่อน ๆ ได้ตลอดเวลา

* ติดตามประวัติการฝึกอบรมของคุณ

ตัวจับเวลาช่วงนำเสนอสถิติการฝึกโดยละเอียดและแสดงเป็นกราฟิกตลอดจนปฏิทินการฝึก ซึ่งหมายความว่าคุณจะรู้อยู่เสมอว่าคุณได้ฝึกฝนไปมากเพียงใดในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา และสามารถเพิ่มการฝึกของคุณในลักษณะที่ตรงเป้าหมายได้

ด้วยการรองรับ Health Connect คุณสามารถดูการออกกำลังกายของคุณในแอปอื่นๆ ที่เข้ากันได้กับ Health Connect และรับประโยชน์จากข้อมูลเพิ่มเติม เช่น จำนวนก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ หรือระยะทางที่ทำได้

* ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียน

สามารถใช้ตัวจับเวลาช่วงเวลาได้โดยไม่ต้องมีบัญชีหรือสมัครสมาชิก คุณสามารถใช้งานฟังก์ชันทั้งหมดของตัวจับเวลาได้โดยตรงโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

ขอให้สนุกกับการฝึกออกกำลังกายและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาช่วงเวลา