Use APKPure App
Get Meditation & Sleep: Practico old version APK for Android
আপনাকে শ্বাস নিতে, শিথিল করতে এবং মননশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য শান্ত ধ্যান অ্যাপ
প্র্যাক্টিকো হল একটি শান্ত মেডিটেশন অ্যাপ যা আপনাকে স্ট্রেস মোকাবেলা করতে এবং প্রতি রাতে মিষ্টি ঘুম পেতে সাহায্য করে। একজন অভিজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের দ্বারা পরিচালিত মননশীলতার জগতে যাত্রা করুন। ব্যাকগ্রাউন্ডে বাজানো শান্ত আওয়াজ সহ একটি প্রশান্ত কণ্ঠস্বর শুনুন। প্রতিদিন নতুন ধ্যানের কৌশল শিখুন এবং শান্ত, মনোযোগী এবং অনুপ্রাণিত থাকুন।
অডিও গাইডের ঘন্টা
মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ সম্পর্কে ভুলে যান
আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা মাস্টার
আপনার শরীর শিথিল করতে শিখুন
আপনার দৈনন্দিন রুটিনের সময় অনুশীলন করুন
প্রশান্তিদায়ক শব্দের উপর নিঃশব্দ
ডজনখানেক ঘুমের ধ্যান
সংগ্রাম ছাড়া মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ুন
ঘুমানোর আগে আপনার শরীর এবং মনকে শান্ত করুন
আপনার ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন
শোনো গল্প এবং রাতের শব্দ শুনুন
ঘুম থেকে উঠুন বিশ্রাম এবং সুখী
প্রতিদিন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম
সেকেন্ডের মধ্যে আতঙ্ক এবং চাপ পরিচালনা করুন
গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যে মনোনিবেশ করুন
উন্নত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শিখুন
দিনের শেষে আপনার মাথা পরিষ্কার করুন
মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা নিন
বেসিক কোর্স
ধ্যান কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য দশটি সহজ পাঠ এবং মননশীলতার মূল বিষয়গুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে।
সম্পূর্ণ নিমজ্জন
একটি প্রশান্ত কণ্ঠস্বর এবং শান্ত সুর আপনাকে আলতোভাবে নিমজ্জিত করে এবং ধ্যানের পুরো প্রক্রিয়ার মাধ্যমে আপনাকে হাত ধরে নিয়ে যায়।
যাতে গিয়ে শুনুন
5 থেকে 10 মিনিটের সেশনগুলি ব্যস্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। আপনি দুপুরের খাবারে, শোবার আগে এবং এমনকি আপনার প্রতিদিনের যাতায়াতের সময় ধ্যান করতে পারেন।
ব্যবহার করা সহজ
আবার আপনার দৈনন্দিন অনুশীলন মিস করবেন না! Practico আপনাকে প্রতিদিন অনুস্মারক পাঠাবে, আপনার কার্যকলাপের পরিসংখ্যান রেকর্ড করবে এবং Apple Health এর সাথে সিঙ্ক করবে।
একটি নন-ইসোটেরিক অ্যাপ্রোচ
অতীন্দ্রিয় ধ্যান এবং খোলার চক্র সম্পর্কে একটি শব্দ না. প্র্যাক্টিকো হল আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জামগুলির একটি সেট।
প্রতিটি সুযোগের জন্য
আপনি উৎপাদনশীলতা বাড়াতে, চাপ কমাতে, অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে বা নতুন শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শিখতে চান না কেন, আপনার জন্য আমাদের প্রতিদিনের ধ্যান রয়েছে।
শুরু এবং পেশাদারদের জন্য ভালো
আপনি একজন নবাগত বা মানসিক স্বাস্থ্যের গুরু হতে পারেন - এটা আসলে কোন ব্যাপার না। আপনার মননশীল জীবনকে উজ্জ্বল করার জন্য আমাদের কিছু শুরু করার এবং আরও অনেক কিছু আছে। আমাদের সাবস্ক্রিপশনে কয়েক ডজন পাঠ এবং কোর্স রয়েছে যার সাথে শান্ত শব্দ এবং ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক শিথিল এবং ফোকাস করার জন্য।
মননশীল ধ্যান সুখী হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন, একটি মনোরম কন্ঠস্বর এবং শান্ত সুর শুনে শান্ত হয়ে বসুন।
প্র্যাক্টিকো হল আপনার মননশীলতা নির্দেশিকা, আপনার প্রতিদিনের ধ্যানের ডোজ এবং একমাত্র জিনিস যা আপনাকে শিথিল করতে হবে।
সর্বশেষ সংস্করণ 1.4.9 এ নতুন কী
Last updated on Jul 12, 2022
Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Meditation & Sleep: Practico
1.4.9 by Practico
Jul 12, 2022