วิธีฝึกสมาธิ

আমি সুখ ধ্যান অনুশীলন না করে. সচেতনভাবে জীবন চালানোর মসৃণ কীভাবে মেডিটেশন একটি অনুশীলন যা একজন ব্যক্তির একটি অগ্নি একটি সুস্থ মন আছে বা কিছু সুবিধা বা নিজেই শেষ হিসাবে উপলব্ধি চেতনা একটি মোড প্রচার হয়. মেয়াদ ধ্যান কৌশল তৈরি করতে এবং মনে সহানুভূতি, ভালবাসা, সহনশীলতা, উদারতা ও ক্ষমা বা কুসংস্কার হ্রাস বিকাশ, মানসিক চাপ কমাতে, মন শান্ত সাহায্য শিথিলকরণ, স্বাস্থ্য বা জীবন শক্তি উন্নীত করার জন্য ডিজাইন. মেডিটেশন সঙ্গীত প্রায়ই একটি চাপ পরিস্থিতি পর মন পরিষ্কার এবং উচ্চ রক্তচাপ, বিষণ্নতা বা দুশ্চিন্তা হিসাবে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা আরাম করতে ব্যবহৃত হয়.

অ্যাপ্লিকেশন সংগৃহীত হয় বা কিভাবে আধ্যাত্মিক অনুশীলন বিজ্ঞান MP3 ফরম্যাটে হাজার হাজার উপর ফোকাস করা, আপনি লোড রাখা আপনার নিজের মন শেখাতে হবে. আপনি ভাল কাপড় পাবেন. উভয় ফাইন্যান্স, প্রেম, পরিবার এবং অন্যান্য এটা বিনামূল্যে জন্য লোড.