Mind-Calm

মাইন্ডক্যালম হলো বাফেলো বিশ্ববিদ্যালয়ে তৈরি একটি মোবাইল অ্যাপ, যা মননশীলতা, মানসিক চাপ সম্পর্কে সচেতনতা এবং সার্বিক সুস্থতাকে সমর্থন করে।

বাস্তব গবেষণামূলক কাজে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা, মাইন্ডক্যালম ব্যবহারকারীদের এমন সহজ ও ধারাবাহিক অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে যা মানসিক স্বচ্ছতা এবং আবেগিক ভারসাম্যকে উন্নত করে।

মাইন্ডক্যালম দিয়ে আপনি যা করতে পারেন:

১. নির্দেশিত মননশীলতা এবং শিথিলকরণ অনুশীলন করুন

২. আপনার দৈনন্দিন মেজাজ এবং মানসিক চাপের মাত্রা ট্র্যাক করুন

৩. আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগিক ধরণ নিয়ে ভাবুন

৪. মানসিক সুস্থতাকে সমর্থন করে এমন ধারাবাহিক রুটিন তৈরি করুন

গোপনীয়তা ও গবেষণা

অনুমোদিত গবেষণার অংশ হিসেবে আপনার ডেটা গবেষণার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হতে পারে। সমস্ত ডেটা পরিচালনা প্রাতিষ্ঠানিক গবেষণা নির্দেশিকা এবং গোপনীয়তার মান অনুসরণ করে।

দ্রষ্টব্য: মাইন্ডক্যালম সুস্থতা এবং গবেষণার উদ্দেশ্যে তৈরি এবং এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ বা চিকিৎসার বিকল্প নয়।