Neck & Shoulder Pain Relief Yo

ব্যক্তিগত চিকিত্সক দ্বারা ঘাড় ব্যথা এবং কাঁধের ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন যোগ করুন।

আপনি কাঁধ এবং ঘাড়ে ব্যথা করছেন? আপনার ব্যথা কমাতে আপনি কি দ্রুত প্রতিকারের প্রয়োজন?

Hours ঘন্টার জন্য ডেস্ক কাজের কারণে ঘাড়ে ব্যথা ও কাঁধে ব্যথা হয়?

Sleeping সঠিকভাবে ঘুম না করা আপনার ঘাড়ে ব্যথা করে?

You আপনি কি তাত্ক্ষণিক এবং স্থায়ী সমাধানের প্রয়োজন?

আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর এখানে! ব্যক্তিগতকৃত হোম থেরাপি আপনাকে আপনার ঘাড় এবং কাঁধের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

বিভিন্ন অর্থোপেডিস্ট, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, চিকিত্সক এবং ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শের পরে, ডাঃ জিও আপনার কাছে প্রমাণ ভিত্তিক থেরাপি প্রোগ্রাম নিয়ে এসেছেন যার মধ্যে রয়েছে বৈদিক ডায়েট, বৈদিক অনুশীলন + এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট, প্রাণায়াম এবং প্রাচীন যোগ।

ঘাড়, কাঁধের ব্যথা থেকে মুক্তি 4 টি গোপন সূত্র রয়েছে

1. বৈদিক খাদ্য

2. এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট / বৈদিক অনুশীলন

3. প্রাচীন যোগব্যায়াম

৪.প্রণায়াম

বৈদিক ডায়েট

ভাল কঙ্কাল স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য, বিজ্ঞান এবং প্রকৃতি দুর্দান্ত খাদ্য এবং পুষ্টি সরবরাহ করেছে। কঙ্কালের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পুষ্টির গুরুত্বের সাথে পরিচিত হতে হবে। ডায়েট প্ল্যানের জন্য যান যা স্বাস্থ্যকর হাড়, পেশী এবং প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে যদি আপনি ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছেন। অ্যাপটি নির্দিষ্ট ডায়েট প্ল্যান সরবরাহ করে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ঘাড়ে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট / বৈদিক অনুশীলন

ঘাড় এবং কাঁধের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলি নমনীয়তা, গতিশীলতা এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনের সাহায্যে কার্যকরভাবে আলগা করে প্রসারিত করতে পারে। আপনি যদি গতি পুরো ব্যাপ্তির মাধ্যমে এই অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তবে এটি অবশ্যই আপনাকে একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে।

প্রাচীন যোগ

যোগা কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। সুখসানা, বজ্রসানা, ভূজঙ্গসনা এমন কয়েকটি প্রাচীন যোগ ভঙ্গি যা আপনি অবশ্যই অনুশীলন করতে পারেন যা ঘাড় এবং কাঁধের ব্যথার চিকিত্সার জন্য আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার যদি ব্যথা থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে স্বস্তির প্রয়োজন হয় তবে অ্যাপটি থেরাপি প্রোগ্রামটিতে আপনাকে এই ভঙ্গি সরবরাহ করে।

প্রাণায়াম

শ্বাস নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন প্রাণায়াম নামে পরিচিত। এটি মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য একটি অনুশীলন এবং এটি যোগের একটি প্রধান উপাদান। "প্রাণ" শব্দের অর্থ জীবন, "ইয়াম" অর্থ সংস্কৃতে নিয়ন্ত্রণ। প্রাণায়ামের সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসের বিভিন্ন অনুশীলন জড়িত। আপনার নিঃশ্বাস শ্বাস প্রশ্বাস, শ্বাস ছাড়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট ক্রম দেওয়া হয় sequ অ্যাপের থেরাপি প্রোগ্রামে যোগের এই জাতীয় ধারণাগুলিও উল্লেখ করা হয়েছে।

অ্যাপ্লিকেশনটি ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথার জন্য নিখুঁত আচ্ছাদন সরবরাহ করে:

1. উপরের পিঠে ব্যথা

২. পিঠের তলপেটে ব্যথা

৩. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা (months মাসেরও বেশি সময় ধরে)

4. তীব্র ব্যথা (3-6 মাস থেকে)

5. মেরুদণ্ডের স্নায়ু এবং ডিস্ক ব্যথা

বৈশিষ্ট্য:

- 3 ডি মডেল অ্যানিমেশন যোগ এবং অনুশীলন প্রশিক্ষণ

- হোম-ভিত্তিক যোগ, ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলন বোঝা সহজ

- প্রতিদিনের ব্যাক ব্যথা ত্রাণ পরিকল্পনার ট্র্যাক রাখতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

- যোগ ভঙ্গি, প্রাণায়াম ও অনুশীলন আরও ভাল করে বুঝতে বিশদ ভিডিও যুক্ত করুন Addition

- ব্যথা ব্যথার চিকিত্সার অতিরিক্ত দৈনিক পরামর্শের জন্য ব্যথা ত্রাণ ব্লগগুলি

- প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য আরও কাস্টমাইজড পরিকল্পনা

- ননভেগ / ভেজি / সব ধরণের ব্যবহারকারীদের জন্য ডায়েট।

- প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার

- আপনাকে ট্র্যাক রাখতে প্রতিদিনের অনুস্মারক

সহজ, সহায়ক এবং নিখরচায়! আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? 2021 কাঁধ এবং ঘাড় ব্যথা ত্রাণ যোগে সেরা ঘাড় এবং কাঁধ চিকিত্সার অ্যাপ্লিকেশনটি পান এখনই।

আমাদের সাথে শুভ কাঁধ ও ঘাড়ে ব্যথা মুক্ত যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...

আরও জানুন http://www.drzio.com এ।

অস্বীকৃতি

থেরাপির নতুন ফিটনেস কোর্স শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি মনে রাখবেন। এই পণ্যটি আপনার দেহের একটি সমর্থন থেরাপি। এবং এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত কোনও ওষুধের জন্য মোটেও প্রতিস্থাপন নয়। এই বিশেষ অবস্থায়, একটি নির্দিষ্ট ক্লিনিকাল প্রমাণ ইঙ্গিত দেয় যে যোগ এবং ডায়েট একটি নিরাপদ এবং কার্যকর সমর্থন থেরাপি।