Panik Tagebuch: Angsttagebuch

প্যানিক ডায়েরি আপনাকে আপনার উদ্বেগ এবং / বা আতঙ্কের আক্রমণগুলি রেকর্ড, শ্রেণিবদ্ধকরণ এবং পূর্বপরিকল্পিতভাবে মূল্যায়ন করার জন্য দ্রুত এবং সহজ উপায় সরবরাহ করে। রেকর্ডিংয়ের ধরণটি মেডিকেল এবং সাইকোথেরাপিউটিক রেকর্ডিংয়ের সুপারিশগুলির উপর ভিত্তি করে। নিজেকে এবং আপনার দেহকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং এমন পরিস্থিতি ও পরিস্থিতি সনাক্ত করতে শিখুন যা ভয় এবং আতঙ্কের কারণ হতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশনের উদ্দেশ্য হ'ল পরিস্থিতি, পরিস্থিতি ও পরিস্থিতি এবং উদ্বেগ এবং / বা আতঙ্কের আক্রমণগুলির সংঘটনগুলির মধ্যে সম্পর্কগুলি আরও ভালভাবে চিহ্নিত করা এবং উদ্বেগ বা আতঙ্কজনিত ব্যাধিগুলিকে উন্নত করে এমন পরিবর্তনগুলি করতে এই ফলাফলগুলি ব্যবহার করা।

আপনার কাছে প্রতিদিন একাধিক উদ্বেগ এবং / বা আতঙ্কিত আক্রমণগুলিতে এবং বিভিন্ন শক্তির সাথে লগ করার বিকল্প নেই, তবে সম্পর্কিত শারীরিক লক্ষণ, বাহ্যিক পরিস্থিতি, মেজাজ, কাজের পরিস্থিতি, খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ, আপনার ঘুমের সময়কাল এবং তরল খাওয়ার সুবিধার্থে একটি বোতামের সাহায্যে সহজলভ্য এবং যে কোনও সময়ে নিজের নোট যুক্ত করুন।

আপনার এন্ট্রিগুলি সংরক্ষণ করার পরে, আপনি আপনার দিনের একটি দ্রুত ওভারভিউ দেখতে পাবেন। আপনি পূর্বনির্বাচিতভাবে পরিবর্তন করতে পারবেন, পৃথক এন্ট্রিগুলি বিশদে বিশদটি দেখুন, day দিনের ওভারভিউগুলি কল করতে এবং বিভিন্ন ক্যালেন্ডার সপ্তাহে স্যুইচ করতে পারেন এবং কেবলমাত্র একটি ক্লিকের মাধ্যমে বর্তমান দিনে স্যুইচ করতে পারেন, একটি সাপ্তাহিক ওভারভিউ এবং বিশদ এবং স্পষ্ট ডায়াগ্রাম এবং গ্রাফিক্স সহ একটি মাসিক ওভারভিউ অনুরোধ করুন, হয় যেমন হয় এটি আপনার স্মার্টফোনে ছেড়ে দিন বা এটি একটি পিডিএফ বা চিত্র হিসাবে সংরক্ষণ করুন এবং তারপরে এটি মুদ্রণ করুন।

প্যানিক ডায়েরি আপনাকে অফার করে:

মানক সংস্করণ: এর

☆ বিনামূল্যে এবং বিজ্ঞাপন-মুক্ত

☆ পিন সুরক্ষিত এবং এনক্রিপ্ট করা

A দিনে 10 টি প্যানিক আক্রমণ চালান।

Symptoms আপনার লক্ষণগুলি, মেজাজ, বাহ্যিক পরিস্থিতি, কাজের পরিস্থিতি, ক্রীড়া কার্যক্রম, আপনার ঘুমের সময়কাল, আপনার পানীয় গ্রহণ এবং আপনার ব্যক্তিগত নোটগুলি সংরক্ষণ করুন।

। আপনার সমস্ত এন্ট্রি এছাড়াও পূর্ববর্তী সময়ে সম্পাদনা করা যেতে পারে।

Loc আপনার ডায়রিটি আপনার মোবাইল ফোনে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষণ করুন।

Matches মিলগুলি খুঁজে পেতে আপনার পৃথক এন্ট্রিগুলি একে অপরের সাথে তুলনা করুন।

Yourself নিজেকে আরও ভাল করে জানুন।

প্রিমিয়াম সংস্করণ: এর

প্রিমিয়াম সংস্করণে আপনি স্ট্যান্ডার্ড সংস্করণের বিদ্যমান ফাংশনগুলি ছাড়াও অতিরিক্ত পান:

। কোনও সাবস্ক্রিপ্ট নয়

★ কেবল একবার সক্রিয় করুন এবং ডায়েরিটি অনির্দিষ্টকালের জন্য ব্যবহার করুন।

Pan সাপ্তাহিক ওভারভিউ স্পষ্ট গ্রাফিক্স এবং ডায়াগ্রাম সহ আতঙ্কের আক্রমণগুলির বিতরণ, প্রতিদিন আতঙ্কের আক্রমণ সংখ্যা, আতঙ্কের আক্রমণগুলির সময়, আপনার ঘুমের সময়কাল, আপনার পানীয় গ্রহণ, আপনার সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ, আপনার মেজাজ, সর্বাধিক সাধারণ বাহ্যিক পরিস্থিতি, কাজের পরিস্থিতি সহ , ক্রীড়া কার্যক্রম।

Pan মাসিক ওভারভিউ স্পষ্ট গ্রাফিক্স এবং ডায়াগ্রাম সহ আতঙ্কের আক্রমণগুলির বিতরণ, প্রতিদিন আতঙ্কের আক্রমণ সংখ্যা, আতঙ্কের আক্রমণগুলির সময়, আপনার ঘুমের সময়কাল, আপনার পানীয় গ্রহণ, আপনার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ, আপনার মেজাজ, সবচেয়ে সাধারণ বাহ্যিক পরিস্থিতি, কাজের পরিস্থিতি সহ , ক্রীড়া কার্যক্রম।

★ আপনি আপনার ডিভাইসে প্রতিটি একক গ্রাফিককে পিডিএফ হিসাবে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং আপনি প্রতিটি গ্রাফিককে তাত্ক্ষণিকভাবে মুদ্রণ করতে পারেন ।

Your আপনার ভয় ডায়েরি এনক্রিপ্ট করা অনলাইনে সংরক্ষণ করুন যাতে আপনি ডায়েরিটি অন্য ডিভাইসে স্থানান্তর করতে পারেন।

Just আপনার ডায়েরি অনলাইনে কেবল একটি ক্লিকের সাথে আমদানি করুন।

★ সমস্ত ডেটা এনক্রিপ্ট করা এবং অতিরিক্ত সুরক্ষিত সার্ভারে সঞ্চিত।

ম্যানুয়াল

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/handbuch/

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/faq/

গোপনীয়তা নীতি

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/datenschutz.html

পরিবেশ

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/agb.html

DISCLAIMER পড়ুন

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/haftungsausschluss.html