Panik Tagebuch: Angsttagebuch

Дневник паники предлагает вам быстрый и простой способ для записи, классификации и ретроспективной оценки вашей тревоги и / или приступов паники. Тип записи основан на рекомендациях медицинской и психотерапевтической записи. Научитесь лучше понимать себя и свое тело и выявлять ситуации и обстоятельства, которые могут вызвать страх и панику.

Целью приложения является более точное выявление взаимосвязей между ситуациями, условиями и обстоятельствами и возникновением тревожных и / или панических атак и использование этих результатов для внесения изменений, которые улучшают тревожные или панические расстройства.

У вас есть возможность не только регистрировать множественные приступы тревоги и / или паники в день и с разной силой, но также удобно связывать с помощью кнопки физические симптомы, внешние обстоятельства, настроение, условия труда, занятия спортом, продолжительность сна и потребление жидкости. и добавлять свои собственные заметки в любое время.

После сохранения ваших записей вы увидите краткий обзор вашего дня. Вы можете вносить изменения ретроспективно, детально просматривать отдельные записи, вызывать 7-дневные обзоры, переключаться на разные календарные недели и переключаться на текущий день одним щелчком мыши, запрашивать еженедельный обзор и ежемесячный обзор с подробными и четкими диаграммами и графиками, какими бы они ни были. Оставьте его на своем смартфоне или сохраните как PDF или изображение, а затем распечатайте.

Дневник паники предлагает вам:

Стандартная версия

☆ бесплатно и без рекламы

☆ PIN-код защищен и зашифрован

☆ Сэкономьте до 10 приступов паники в день.

☆ Сохраните свои симптомы, настроение, внешние обстоятельства, условия труда, занятия спортом, продолжительность сна, потребление алкоголя и личные заметки.

Your Все ваши записи могут быть отредактированы ретроспективно.

☆ Сохраните свой дневник локально на вашем мобильном телефоне.

☆ Сравните ваши отдельные записи друг с другом, чтобы найти совпадения.

☆ Познай себя лучше.

премиум версия:

В премиум-версии вы получаете дополнительные в дополнение к существующим функциям стандартной версии:

★ НЕТ ПОДПИСКИ

★ активировать только один раз и использовать дневник на неопределенный срок.

★ Еженедельный обзор с четкой графикой и диаграммами для распределения панических атак, количества панических атак в день, времени панических атак, продолжительности вашего сна, потребления алкоголя, ваших самых распространенных симптомов, вашего настроения, наиболее распространенных внешних обстоятельств, условий труда , спортивные мероприятия.

★ Ежемесячные обзоры с четкой графикой и диаграммами для распределения панических атак, количества панических атак в день, времени панических атак, продолжительности вашего сна, потребления алкоголя, ваших самых распространенных симптомов, вашего настроения, наиболее распространенных внешних обстоятельств, условий труда , спортивные мероприятия.

★ Вы можете сохранить каждую отдельную графику в виде PDF на своем устройстве и сразу же распечатать каждую отдельную графику .

★ Сохраните свой дневник страха в зашифрованном виде онлайн, чтобы вы могли перенести дневник на другое устройство.

★ Импортируйте свой дневник онлайн одним щелчком мыши.

★ Все данные зашифрованы и хранятся на особо защищенном сервере.

РУКОВОДСТВО

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/handbuch/

часто задаваемые вопросы

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/faq/

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/datenschutz.html

условия

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/agb.html

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/haftungsausschluss.html