Panik Tagebuch: Angsttagebuch

توفر لك مذكرات الذعر طريقة سريعة وسهلة لتسجيل وتصنيف وتقييم هجمات القلق و / أو الذعر بأثر رجعي. يعتمد نوع التسجيل على توصيات التسجيل الطبي والعلاج النفسي. تعلم أن تفهم نفسك وجسمك بشكل أفضل وتحديد المواقف والظروف التي يمكن أن تسبب الخوف والذعر.

الهدف من التطبيق هو تحسين تحديد العلاقات بين المواقف والظروف والظروف وحدوث القلق و / أو نوبات الهلع واستخدام هذه النتائج لإجراء تغييرات تحسن من القلق أو اضطرابات الهلع.

ليس فقط لديك خيار تسجيل نوبات قلق و / أو ذعر متعددة يوميًا وبقوة مختلفة ، ولكن أيضًا الأعراض الجسدية المرتبطة بها ، والظروف الخارجية ، والحالات المزاجية ، وظروف العمل ، والأنشطة الرياضية ، ومدة نومك وتناول السوائل بشكل مريح مع زر وإضافة الملاحظات الخاصة بك في أي وقت.

بعد حفظ الإدخالات الخاصة بك ، سترى لمحة سريعة عن يومك. يمكنك إجراء تغييرات بأثر رجعي ، والنظر في الإدخالات الفردية بالتفصيل ، واستدعاء لمحات عامة لمدة 7 أيام والتبديل إلى أسابيع تقويم مختلفة والتحول إلى اليوم الحالي بنقرة واحدة فقط ، وطلب نظرة عامة أسبوعية ونظرة عامة شهرية مع المخططات والرسومات التفصيلية والواضحة ، إما كما هي اتركه على هاتفك الذكي أو احفظه بتنسيق PDF أو صورة ثم قم بطباعته.

يوم الذعر يقدم لك:

نسخة قياسي:

☆ مجاني وخالي من الإعلانات

IN رقم التعريف الشخصي المحمي والمشفّر

☆ وفر ما يصل إلى 10 هجمات الذعر في اليوم.

☆ احفظ الأعراض والمزاج والظروف الخارجية وظروف العمل والأنشطة الرياضية ومدة نومك ومشروبك وملاحظاتك الشخصية.

☆ كل ما تبذلونه من الإدخالات يمكن أيضا تحرير بأثر رجعي.

☆ احفظ مذكراتك محليًا على هاتفك المحمول.

☆ مقارنة الإدخالات الفردية الخاصة بك مع بعضها البعض للعثور على المباريات.

☆ تعرف على نفسك بشكل أفضل.

الاصدار:

في الإصدار المميز ، تحصل على إضافية بالإضافة إلى الوظائف الحالية للإصدار القياسي:

★ لا اشتراك

★ تفعيل مرة واحدة فقط واستخدام مذكرات إلى أجل غير مسمى.

★ نظرة عامة أسبوعية مع رسومات ورسومات بيانية واضحة لتوزيع نوبات الهلع ، وعدد نوبات الهلع يوميًا ، وأوقات نوبات الهلع ، ومدة نومك ، وتناول مشروبك ، وأعراضك الأكثر شيوعًا ، ومزاجك ، والظروف الخارجية الأكثر شيوعًا ، وظروف العمل ، الأنشطة الرياضية.

★ نظرات عامة شهرية مع رسومات ورسومات بيانية واضحة لتوزيع نوبات الهلع ، وعدد نوبات الهلع يوميًا ، وأوقات نوبات الهلع ، ومدة نومك ، وتناول مشروبك ، والأعراض الأكثر شيوعًا ، وحالتك المزاجية ، والظروف الخارجية الأكثر شيوعًا ، وظروف العمل ، الأنشطة الرياضية.

★ يمكنك حفظ كل رسم فردي كـ PDF على جهازك ويمكنك طباعة كل رسم على الفور .

★ احفظ مذكرات الخوف الخاصة بك المشفرة عبر الإنترنت بحيث يمكنك نقل مذكرات إلى جهاز آخر.

★ استيراد مذكراتك على الإنترنت بنقرة واحدة فقط.

★ جميع البيانات مشفرة وتخزينها على خادم آمن إضافي .

دليل

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/handbuch/

التعليمات

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/faq/

سياسة الخصوصية

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/datenschutz.html

الشروط

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/agb.html

شروط

https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/haftungsausschluss.html