pliability: stretch + mobility

নমনীয়তার সাথে গতিশীলতা, পুনরুদ্ধার + কর্মক্ষমতা উন্নত করুন - আপনার শক্তিশালী ফিটনেস-কেন্দ্রিক স্ট্রেচিং কোচ

নমনীয়তা (পূর্বে ROMWOD) হল আপনার চূড়ান্ত গতিশীলতা, স্ট্রেচিং এবং পুনরুদ্ধারের কোচ, যা আপনাকে আরও ভালভাবে চলাফেরা করতে, আরও স্মার্ট প্রশিক্ষণ দিতে এবং আঘাত মুক্ত থাকতে সাহায্য করে। আপনি একজন ক্রীড়াবিদ, ফিটনেস উত্সাহী, বা কেবল সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করেন না কেন, আমাদের নির্দেশিত রুটিনগুলি আপনার নমনীয়তা, শক্তি এবং সামগ্রিক গতিশীলতাকে বাড়িয়ে তুলবে।

■ আপনার চলাফেরার সীমা ভেদ করুন

+ 1,700+ নির্দেশিত স্ট্রেচিং রুটিন

+ আপনার লক্ষ্যগুলি মাপসই করার জন্য কাস্টমাইজড গতিশীলতা প্রোগ্রাম

+ তাত্ক্ষণিক শুরু - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - যে কোনও সময় বাতিল করুন৷

কর্মক্ষমতা, নমনীয়তা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার ক্রীড়াবিদ, কোচ এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নমনীয়তা বিশ্বস্ত।

■ নমনীয়তার সুবিধা

+ নমনীয়তা, শক্তি এবং সামগ্রিক গতিশীলতা বৃদ্ধি করুন

+ জয়েন্টের শক্ততা এবং পেশীর ব্যথা উপশম করুন

+ অ্যাথলেটিক পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করুন এবং আঘাত প্রতিরোধ করুন

+ ভঙ্গি এবং গতির পরিসর উন্নত করুন

+ প্রতিটি ওয়ার্কআউটে আত্মবিশ্বাস অর্জন করুন

■ সমস্ত ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস স্তরের জন্য পারফেক্ট৷

+ HIIT, ক্রসফিট এবং কার্যকরী ফিটনেস

+ সাইক্লিং, দৌড় এবং সহনশীলতা ক্রীড়া

+ ভারোত্তোলন এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ

+ গল্ফ, সাঁতার, যোগ এবং ক্রীড়া পুনরুদ্ধার

+ স্প্লিট এবং ফুল-বডি স্ট্রেচিং

■ সংক্ষিপ্ত, কার্যকরী রুটিন

+ বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট 12-20 মিনিট স্থায়ী হয়

+ কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, অবিলম্বে শুরু করুন

+ ভিডিও ডাউনলোডযোগ্য—যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায় ট্রেন

■ সর্বত্র অ্যাক্সেসযোগ্য

+ iPhone, iPad, Apple TV এবং AirPlay-সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসগুলিতে উপলব্ধ

+ নির্বিঘ্নে স্ট্রিম করুন বা অফলাইন অ্যাক্সেসের জন্য রুটিন ডাউনলোড করুন

■ হুপ™, গারমিন এবং অ্যাপল হেলথের সাথে একীভূত

+ ব্যাপক ফিটনেস অন্তর্দৃষ্টির জন্য আপনার ডেটা সিঙ্ক করুন

+ নির্বিঘ্নে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক এবং অপ্টিমাইজ করুন

■ মন-দেহ সংযোগ

+ মননশীলতা প্রম্পট করে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ইঙ্গিত দেয়

+ মানসিক প্রশান্তি এবং বর্ধিত পুনরুদ্ধার অর্জন করুন

আপনার সম্পূর্ণ আন্দোলন সম্ভাবনা আনলক করতে প্রস্তুত?

আজই নমনীয়তা ডাউনলোড করুন এবং আমাদের বিনামূল্যে 7 দিনের স্বাগতম সিরিজ শুরু করুন।

পরিষেবার শর্তাবলী: https://pliability.com/terms-and-conditions/

গোপনীয়তা নীতি: https://pliability.com/privacy-policy/