Pull Ups

টানুন আপ শ্রেষ্ঠ ব্যায়াম আমরা কি করতে পারি এক। এটা তোলে ক্যালিস্থেনিক এবং রাস্তায় workout আপনি প্রশিক্ষণ মৌলিক উপাদান এক।

এটা তোলে পিছনে পেশী, কাঁধ এবং বুকে পেশী তৈরী করে। একটি নিয়মিত টান আপগুলি উপার্জন সঙ্গে, আপনি ভাল অবস্থায় আপনার পেশীবহুল চিত্রে রাখতে পারবেন না। প্রোগ্রাম নিয়মিত প্রশিক্ষণ মধ্যে ব্যায়াম প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা লেখা হয়েছে।

প্রোগ্রামের বৈশিষ্ট্য:

★ অ্যাপ্লিকেশন প্রশিক্ষণ বাস্তব পরীক্ষা না অনুমান উপর ভিত্তি করে পরিকল্পনা তৈরী করে।

★ প্রোগ্রাম ব্যবহারকারী দ্বারা সেট অসুবিধা সঙ্গে প্রশিক্ষণ বিভিন্ন জেনারেট করে।

★ (আপনার অগ্রিম স্তর উপর নির্ভর করে) ওয়ার্কআউট মধ্যে পুনর্জন্ম বিরতি নির্ধারণ করা হয়।

★ আপনি নিজে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা (পুনর্জন্ম, maintance প্রশিক্ষণ, প্রশিক্ষণ, হার্ড workout, সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা) তীব্রতা পরিবর্তন করতে পারেন।

★ ওয়ার্কআউট নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবধান টাইমার অগ্রসর হয়।

★ প্রশিক্ষণ পরিসংখ্যান।

★ প্রতিটি উত্পন্ন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পেশী অভিযোজন এড়াতে ভিন্ন।

★ প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ওভার ফুল নিয়ন্ত্রণ এবং সময় প্রশিক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা।

★ আপনি আপনার নিজের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ব্যবহার করতে পারেন।

★ গ্রাফিক্যাল এডিটর প্রশিক্ষণ সময়সূচী জন্য তৈরি করা হয়েছে।

★ workout আপনি নিয়ামক অন্য সিরিজের জন্য অপেক্ষা মানসিক চাপ কমাতে করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আপনাকে আপনার workout আপনি মনোযোগ দিয়ে করতে পারবেন।