আপনার শরীরকে শিথিল করুন, গভীর শ্বাস নিন, আপনার মনকে শান্ত করুন
আপনার শরীরকে শক্তি দিন। সহজ কিগং অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার মনকে পরিষ্কার এবং শান্ত করুন।
কমিউনি-কিউই সদস্য হিসাবে আপনি উপভোগ করবেন:
• সম্পূর্ণ কিগং রুটিন (অনলাইনে পাওয়া যায় না)
• ক্লাসিক অনুশীলন, কিগং এর 30 দিন, চারটি ঋতু, শক্তি, ঘুম, উদ্বেগ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য কিগং
• "কিউই চ্যাট" নামে একটি মাসিক 'লাইভ' মিটিং
• একটি উষ্ণ এবং স্বাগত ফোরাম যেখানে আপনি সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ করতে পারেন৷
• পাঁচটি উপাদান, ইয়িন ইয়াং তত্ত্ব, মেরিডিয়ান, আকুপ্রেশার এবং ট্যাপিং সহ কিগং এবং ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের ধারণার উপর আলোচনা
• "ইউনিভার্সি-কিউই" যেখানে আপনি সুস্থতার জন্য আপনার নিজস্ব "সূত্র" ডিজাইন করতে ধারণা এবং দর্শন অন্বেষণ করতে পারেন
• স্বাস্থ্যকর সীমানা, অভিপ্রায়, "প্রবাহের অবস্থা", আবেগ এবং সম্পর্কিত বিষয়গুলির উপর মিনি কোর্স
• ধ্যান
• প্রশ্নোত্তর
• প্রতি মাসে নতুন কিগং ভিডিও সহ নতুন সামগ্রী
কমিউনি-কিউই সদস্য হওয়া এটাকে বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, ভ্রমণের সময় বা আপনি যেখানেই থাকুন না কেন অনুশীলন করা সহজ করে তোলে। আপনি আপনার ডিভাইসে রুটিনগুলি ডাউনলোড করতে পারেন এবং সেগুলি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় দেখতে পারেন!
সহজেই আপনার 'পছন্দের' বুকমার্ক করুন যাতে আপনার প্রয়োজন হলে আপনি সেগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
কমিউনি-কিউই সদস্য হওয়া প্রতিদিনের অনুশীলনকে সহজ করে তোলে।
নিজের গতিতে চলুন। রুটিন সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য উপযুক্ত এবং যারা আগে কিগং অনুশীলন করেছেন তাদের জন্য। অনেক সদস্য অতীতে অনুশীলন করেছেন, বা বর্তমানে একটি কিগং বা তাই চি ক্লাস নিচ্ছেন, এবং "ক্লাসের মধ্যে" কমিউনি-কিউই ভিডিওগুলি ব্যবহার করছেন৷
কিগং গভীর শ্বাস, শক্তিশালীকরণ এবং ধীর মৃদু নড়াচড়ার সাথে প্রসারিত করে যা শরীরের উপর সহজ। এটি একটি চলমান ধ্যানের মত।
কিগং ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধের প্রাচীন ধারণার উপর ভিত্তি করে এবং সাহায্য করতে পারে:
• শক্তি বাড়ান
• মন শান্ত করুন
• হজম, ঘুম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে
• মানসিক চাপ, উত্তেজনা এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন
• শান্ত, স্বচ্ছতা এবং প্রাণশক্তির অনুভূতি গড়ে তুলুন
কিগং (কিউ গং, চি কুং বা কি গৌ) হল একটি প্রাচীন চীনা ব্যায়াম এবং মননশীলতা অনুশীলন যা দেখতে তাই চি এর মতই, কিন্তু শেখা এবং অনুশীলন করা সহজ। যদিও তাই চি মূলত একটি মার্শাল আর্ট ছিল, কিগং স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি উন্নত করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
কিগং ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধের একটি উপাদান। এটি শরীরে "কিউই" বা শক্তি সরাতে এবং তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। যখন Qi স্থির থাকে বা ঘাটতি হয়, তখন ব্যথা, ক্লান্তি বা উত্তেজনা হতে পারে। যখন কিউই পেশী, জয়েন্ট, অঙ্গ এবং মেরিডিয়ান জুড়ে অবাধে চলাফেরা করে তখন আপনি সুস্থ, প্রাণবন্ত এবং তারুণ্য বোধ করবেন।
জেফরি চাঁদ, RAc, ডিপ্লের সাথে অনুশীলন করুন। টিসিএম
নিবন্ধিত আকুপাংচারিস্ট, ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের অনুশীলনকারী এবং 20 বছরের বেশি অভিজ্ঞতার সাথে কিগং প্রশিক্ষক।
সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রায় আমাদের সাথে যোগ দিন!
সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে আপনি অ্যাপের মধ্যেই একটি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন সহ মাসিক বা বার্ষিক ভিত্তিতে কিগং ফর ভাইটালিটির সদস্যতা নিতে পারেন।* মূল্য অঞ্চল অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে এবং অ্যাপে কেনার আগে নিশ্চিত করা হবে। অ্যাপের সদস্যতাগুলি তাদের চক্রের শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে।
* সমস্ত অর্থপ্রদান আপনার Google Play অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থপ্রদানের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসের অধীনে পরিচালিত হতে পারে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে নিষ্ক্রিয় না হলে সাবস্ক্রিপশন পেমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার বিনামূল্যের ট্রায়ালের কোনো অব্যবহৃত অংশ অর্থপ্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করে বাতিল করা হয়।
পরিষেবার শর্তাবলী: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos
গোপনীয়তা নীতি: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy