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可在安卓獲取Qigong for Vitality的歷史版本
放鬆身體,深呼吸,鎮定心情
為您的身體注入活力。透過簡單的氣功練習,讓你的頭腦清醒、平靜。
作為 Communi-Qi 會員,您將享受:
• 完整的氣功套路(網上找不到)
• 經典練習、30 天氣功、四個季節、增強能量、睡眠、焦慮等的氣功
• 每月一次的「即時」會議,稱為“Qi Chat”
• 一個熱情好客的論壇,您可以在這裡與志同道合的人聯繫
• 氣功和中醫概念的討論,包括五行、陰陽理論、經絡、穴位按摩和敲擊
• 在“Universi-Qi”中,您可以探索想法和哲學,設計自己的健康“公式”
• 關於健康界線、意圖、「心流狀態」、情緒和相關主題的迷你課程
• 冥想
• 問答
• 每月都有新的氣功影片的新鮮內容
成為 Communi-Qi 會員後,您可以在家中、工作中、旅行時或任何地方輕鬆練習。您可以將例程下載到您的裝置上並隨時隨地觀看!
輕鬆為您的“收藏夾”添加書籤,以便您在需要時可以找到它們。
成為 Communi-Qi 會員可以輕鬆地進行日常練習。
按照自己的步調移動。套路適合初學者和以前練習過氣功的人。許多會員過去曾練習過,或目前正在參加氣功或太極課程,並在「課間」使用 Communi-Qi 影片。
氣功採用深呼吸、力量和伸展運動,動作緩慢輕柔,對身體很輕鬆。這就像一個移動的冥想。
氣功基於古老的中醫概念,可以幫助:
• 增加能量
• 平靜心靈
• 改善消化、睡眠和免疫力
• 減輕壓力、緊張和焦慮
• 培養平靜、清晰和活力的感覺
氣功(qi gou、chi kung 或 Ki gou)是一種古老的中國鍛鍊和正念練習,看起來類似於太極拳,但更容易學習和練習。太極拳最初是一種武術,而氣功的發展是為了改善健康和活力。
氣功是中醫的一個組成部分。它用於移動和構建體內的“氣”或能量。當氣滯或虛弱時,可能會出現疼痛、疲勞或緊張。當氣在肌肉、關節、器官和經絡中自由運行時,你會感到健康、充滿活力和年輕。
與 Jeffrey Chand(RAc、Dipl)一起練習。中醫
擁有20多年經驗的註冊針灸師、中醫執業者和氣功教練。
加入我們,開啟您的健康之旅!
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