Relax, Meditate & Sleep

রিলাক্সিও: আপনার বিশ্রাম, মননশীলতা এবং গভীর ঘুমের পথ

আপনি কি চাপ, উদ্বিগ্ন বা ঘুমিয়ে পড়ার জন্য সংগ্রাম করছেন?

শান্তি এবং প্রশান্তি জন্য রিলাক্সিও আপনার অভয়ারণ্য. আমাদের অ্যাপ আপনাকে শান্ত করতে, ফোকাস খুঁজে পেতে এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর মানসিকতা গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা সম্পদগুলির একটি কিউরেটেড নির্বাচন অফার করে।

সর্বোত্তম শিথিলকরণের বৈশিষ্ট্য:

ধ্যান অনুস্মারক: কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক ব্যবহার করে আপনার মননশীলতা অনুশীলনের সাথে ট্র্যাকে থাকুন।

স্লিপ টাইমার: সাউন্ডস্কেপ এবং সুর স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিবর্ণ হওয়ার সাথে সাথে অনায়াসে ঘুমের মধ্যে চলে যান।

অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ডস এবং মেলোডিস: শিথিলতা এবং ভালো ঘুমের প্রচার করতে উচ্চ-মানের শব্দের একটি বিশাল লাইব্রেরি অন্বেষণ করুন।

শান্তিদায়ক ভিডিও এবং চিত্র: শান্ত ভিজ্যুয়ালগুলির সাথে শান্তি খুঁজুন যা প্রশান্তিকে অনুপ্রাণিত করে৷

শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম: মানসিক চাপ কমানো এবং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি অর্জনের জন্য মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল আয়ত্ত করুন।

রিলাক্সিওর সুবিধাগুলি অনুভব করুন:

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ উপশম: উত্তেজনা এবং উদ্বেগ গলিয়ে দিন।

গভীর, পুনরুদ্ধারকারী ঘুম: আরামদায়ক রাতগুলি অর্জন করুন এবং সতেজ বোধ করে জেগে উঠুন।

উন্নত ফোকাস এবং ঘনত্ব: আপনার মানসিক স্বচ্ছতাকে তীক্ষ্ণ করুন।

উন্নত মননশীলতা: মুহূর্তে উপস্থিত থাকার অনুশীলন করুন।

উন্নত সুখ: আনন্দ এবং সুস্থতার অনুভূতি গড়ে তুলুন।

বিশ্রামের বাইরে: স্ব-উন্নতি আনলক করুন

Relaxio এর জন্য টুল সহ আপনার সামগ্রিক বৃদ্ধিকে সমর্থন করে:

* প্রেমময়-দয়া এবং ক্ষমা

* নন-জাজমেন্টাল সচেতনতা

* দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা (কাজ, কলেজ, হাঁটা ইত্যাদি)

সঙ্গীতের উত্স: আমরা bensound.com, premiumbeats.com এবং mixkit.co/free-stock-music/ থেকে সঙ্গীতের সাথে মানসম্পন্ন এবং যথাযথ লাইসেন্স নিশ্চিত করি

রিলাক্সিও ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার প্রশান্তি যাত্রা শুরু করুন!