가벼운 식단일기 - 다이닝 다이어리

ওজন নিয়ন্ত্রণ 20% ব্যায়াম এবং 80% খাদ্য ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে অর্জন করা হয়।

ডাইনিং ডায়েরি আপনাকে এটির মতো গুরুত্বপূর্ণ আপনার ডায়েট পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।

ডাইনিং ডায়েরি হল একটি ফুড ডায়েরি, ফুড রেকর্ড এবং ফুড ম্যানেজমেন্ট অ্যাপ।

প্রধান ফাংশন

[আহার/ব্যায়াম/ওজন/পুষ্টি রেকর্ড]

আমি যে খাবার খেয়েছি তা ছবি দিয়ে রেকর্ড করলে

তারিখ এবং সময় অনুযায়ী তাদের সুন্দরভাবে সাজান এবং পরিসংখ্যান পরিমাপ করুন এবং দেখান।

শুধু খাবার নয়

আপনি স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য রেকর্ড করতে পারেন, যেমন ওজন, ব্যায়াম, মলত্যাগের নড়াচড়া এবং ওষুধ/পুষ্টি গ্রহণের রেকর্ড, এবং সেগুলি এক নজরে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

[ক্যালোরি তথ্য খুঁজুন]

আপনি যে খাবার খান তার পুষ্টি এবং ক্যালোরির তথ্য আপনি সহজেই অনুসন্ধান করতে পারেন।

আপনি আপনার খাদ্য তালিকায় অনুসন্ধান করা খাবার রেকর্ড করতে পারেন।

[খাবার লগ অ্যালার্ম]

যে কোনো সংকল্প এবং ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও খাদ্যের ডায়েরি রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

তাই, ডাইনিং ডায়েরি একটি অ্যালার্ম ফাংশন যোগ করেছে যা আপনাকে আপনার খাবারের ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে।

শুধু একটি খাবারের সময় সেট করুন এবং একটি অ্যালার্ম নিবন্ধন করুন এবং আপনার কাজ শেষ!

শুধু আপনি আপনার ডায়েট রেকর্ড ভুলে যাবেন না, তবে আমরা আপনাকে নিয়মিত খেতেও সাহায্য করি।

[বিভিন্ন পরিসংখ্যান]

ওজন পরিবর্তন, প্রতিদিনের গড় পানি খাওয়া, খাদ্য প্রতি গড় ক্যালোরি, ব্যায়ামের সময় ইত্যাদি।

আপনি আমার খাদ্য রেকর্ড সম্পর্কে বিভিন্ন পরিসংখ্যান দেখতে পারেন.

[অটো ব্যাকআপ]

মোবাইল ফোন পরিবর্তন বা রিসেট করলে অতীতের রেকর্ড

আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার রেকর্ডগুলি নিরাপদে ব্যাক আপ করুন এবং তাদের রিয়েল টাইমে সিঙ্ক করুন৷

[অন্যান্য বিভিন্ন ফাংশন]

- রেকর্ড ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার এবং স্ন্যাকস

- আপনি কতবার জল পান করেন, আপনার ওজন রেকর্ড করুন

- প্রতিটি খাবারের জন্য রেকর্ড স্কোর (1-5 পয়েন্ট)

- খাদ্য অনুসন্ধান, দৈনিক ক্যালোরি গণনা, পরিসংখ্যান

- Google অ্যাকাউন্ট লগইন সহ ব্যাকআপ, একাধিক ডিভাইসের মধ্যে লিঙ্ক

- রেকর্ডকৃত ডায়েট এবং স্কোরের মাসিক পরিসংখ্যান

- আমি আরো সঠিকভাবে কি খেয়েছি তার ফটো যোগ করুন

- সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য অনুস্মারক সেট করুন যাতে আপনার খাবারের ডায়েরি ভুলে না যায়

- একটি পাসওয়ার্ড দিয়ে নিরাপদে আমার ডায়েরি রক্ষা করুন

- রেকর্ড করা খাবার ভাগাভাগি ফাংশন

[প্রতিক্রিয়া]

ডাইনিং ডায়েরি সবসময় একটি আরো সুবিধাজনক খাদ্য ডায়েরি করতে বিকশিত হয়.

অ্যাপটিতে যদি কিছু অনুপস্থিত বা হতাশাজনক থাকে তবে দয়া করে নীচের ইমেলের মাধ্যমে আমাদের জানান!

[email protected]