가벼운 식단일기 - 다이닝 다이어리

گفته می شود که کنترل وزن از طریق 20% ورزش و 80% مدیریت رژیم غذایی حاصل می شود.

Dining Diary به شما کمک می کند تا رژیم غذایی خود را به همان اندازه مهم مدیریت کنید.

Dining Diary یک برنامه غذایی، رکورد غذا و برنامه مدیریت غذا است.

عملکرد اصلی

[رژیم غذایی/ورزش/وزن/تغذیه رکورد]

اگر غذایی که خوردم را با عکس ضبط کنم

آنها را با توجه به تاریخ و زمان مرتب بچینید و آمار را اندازه بگیرید و نشان دهید.

نه فقط غذا

شما می توانید انواع مختلفی از اطلاعات مرتبط با سلامت مانند وزن، ورزش، حرکات روده و سوابق مصرف دارو/مواد مغذی را ثبت کنید و با یک نگاه آن ها را بررسی کنید.

[جستجوی اطلاعات کالری]

شما به راحتی می توانید اطلاعات مواد مغذی و کالری غذایی که می خورید را جستجو کنید.

همچنین می توانید غذایی را که جستجو کرده اید در رژیم غذایی خود ثبت کنید.

[زنگ هشدار گزارش غذا]

مهم بودن یادداشت روزانه غذایی حتی با هر عزم و اراده ای مشکل است.

بنابراین، Dining Diary یک عملکرد زنگ هشدار را نیز اضافه کرده است تا به شما در پیگیری وعده های غذایی خود کمک کند.

فقط یک ساعت غذا تنظیم کنید و زنگ هشدار را ثبت کنید و کارتان تمام شد!

نه تنها هیچ گاه سابقه رژیم غذایی خود را فراموش نمی کنید، بلکه به شما کمک می کنیم تا به طور منظم غذا بخورید.

[آمارهای مختلف]

تغییر وزن، میانگین مصرف آب روزانه، متوسط ​​کالری در هر رژیم، زمان ورزش و غیره.

می توانید آمارهای مختلفی از رکورد رژیم غذایی من مشاهده کنید.

[پشتیبان گیری خودکار]

هنگامی که تلفن همراه تغییر می کند یا تنظیم مجدد، رکورد گذشته است

از سوابق خود از طریق حساب Google خود نسخه پشتیبان تهیه کنید و آنها را در زمان واقعی همگام کنید.

[عملکردهای مختلف دیگر]

- صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها را ضبط کنید

- تعداد دفعاتی که آب می نوشید، وزن خود را ثبت کنید

- ثبت امتیاز (1-5 امتیاز) برای هر وعده غذایی

- جستجوی غذا، شمارش کالری روزانه، آمار

- پشتیبان گیری با ورود به حساب Google، پیوند بین چندین دستگاه

- آمار ماهانه رژیم غذایی و امتیاز ثبت شده

- عکس هایی از آنچه خوردم را با دقت بیشتری اضافه کنید

- برای صبحانه، ناهار و شام یادآوری تنظیم کنید تا دفتر خاطرات غذایی خود را فراموش نکنید

- با خیال راحت از دفتر خاطرات من با یک رمز عبور محافظت کنید

- عملکرد به اشتراک گذاری غذای ضبط شده

[بازخورد]

Dining Diary همیشه در حال تکامل است تا یک دفتر خاطرات رژیم غذایی راحت تر بسازد.

اگر چیزی از دست رفته یا ناامید کننده در برنامه وجود دارد، لطفاً از طریق ایمیل زیر به ما اطلاع دهید!

[email protected]