Sleep School: Insomnia Help

স্লিপ স্কুল বিজ্ঞান-সমর্থিত এবং আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত:

- তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়

- বেশিক্ষণ ঘুমাও

- আরো সতেজ ঘুম থেকে উঠুন

বিশ্বস্ত অনিদ্রা বিশেষজ্ঞ

স্লিপ স্কুল তৈরি করা হয়েছে এবং পরিচালিত হয়েছে ঘুমের ডাক্তারদের একটি বিশ্ব-নেতৃস্থানীয় দল (পিএইচডি) যারা 25 বছরেরও বেশি সময় কাটিয়েছেন সারা বিশ্বে হাজার হাজার ক্লায়েন্টকে স্বাভাবিকভাবে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য।

আমরা কাকে সাহায্য করি

আপনি একটি সংক্ষিপ্ত ঘুমের ব্যাঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রার সাথে লড়াই করছেন না কেন, স্লিপ স্কুলের ব্যক্তিগতকৃত কোর্সগুলি আপনার বিশ্রামের রাতের রোডম্যাপ। আমাদের সমীক্ষা আপনার ঘুমের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করে — উদ্বেগ, স্ট্রেস বা হতাশা — এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য একটি ঘুমের উন্নতির পরিকল্পনা তৈরি করে৷

কিভাবে স্লিপ স্কুল কাজ করে

1. আপনার ঘুমের সমস্যা এবং লক্ষ্যগুলি শেয়ার করতে স্লিপ স্কুল সার্ভে নিন

2. অনুসরণ করার জন্য একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত ঘুম পরিকল্পনা গ্রহণ করুন

3. ডাঃ গাই মিডোজ (পিএইচডি), প্রতিদিন আপনার প্রস্তাবিত ঘুমের পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে

স্লিপ স্কুলে কি আছে

- নাইটলিস - দৈনিক ঘুম সমর্থন অডিও এবং টিপস

- 7 দিনের অডিও সিরিজ - উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং চাপ কমাতে সাহায্য করার জন্য সপ্তাহব্যাপী ঘুম সমর্থন অডিও

- আমাদের ফ্ল্যাগশিপ 'ওভারকামিং ইনসমনিয়া' কোর্স সহ অডিও ও ভিডিও কোর্সের 30 দিনের গভীর সহায়তা

- লাইভ ওয়েবিনার এবং ব্যক্তিগত ভিডিও ক্লিনিক (অতিরিক্ত ফি)

সমস্ত বিষয়বস্তু ইংরেজিতে বিতরণ করা হয়.

অত্যন্ত কার্যকরী ফলাফল

আমাদের 81% ক্লায়েন্টদের সাথে যোগ দিন যারা এখন আমাদের ‘অভারকামিং ইনসমনিয়া’ কোর্সটি শেষ করার পরে তাদের ঘুমের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি সন্তুষ্ট।

কিভাবে ঘুম স্কুল এর ভিন্ন

অনিদ্রার জন্য আমাদের অগ্রগামী গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থেরাপি প্রথাগত CBT-I-এর তুলনায় অত্যন্ত কার্যকর কিন্তু মৃদু পদ্ধতি প্রদান করে।

কোন অকার্যকর তিমি শব্দ বা শয়নকাল গল্প - শুধু প্রমাণিত, দীর্ঘমেয়াদী সমাধান।

ঝুঁকি বিনামূল্যে চেষ্টা করুন

আজই স্লিপ স্কুল ডাউনলোড করুন এবং 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল উপভোগ করুন। শুধুমাত্র £99.99 / $99.99 / €99.99 প্রতি বছরে আপনার যাত্রা চালিয়ে যান।

এই UK দাম. বসবাসের দেশের উপর নির্ভর করে অন্যান্য দেশে মূল্য পরিবর্তিত হয়।

শর্তাবলী

আমাদের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি এখানে পড়ুন: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

গুরুত্বপূর্ণ: যেকোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই অ্যাপটি ব্যবহার করার পাশাপাশি সবসময় একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

প্রশ্ন? [email protected] এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন