Sleep School

Kurangi Kecemasan, Stres & Bersantai - Menggunakan Teknik Tidur yang Didukung Sains Kami

Sleep School didukung oleh sains dan terbukti membantu Anda untuk:

- Tertidur lebih cepat

- Tetap tertidur lebih lama

- Bangun lebih segar

AHLI INSOMNIA TERPERCAYA

Sleep School dibuat dan dipandu oleh tim dokter tidur (PhD) terkemuka dunia yang telah menghabiskan lebih dari 25 tahun membantu ratusan ribu klien di seluruh dunia untuk tidur nyenyak secara alami.

SIAPA YANG KAMI BANTU

Baik Anda sedang berjuang melawan gangguan tidur singkat atau insomnia kronis, kursus khusus Sleep School adalah peta jalan Anda menuju malam yang nyenyak. Survei kami menunjukkan dengan tepat masalah tidur Anda — baik kecemasan, stres, atau depresi — dan menyusun rencana peningkatan kualitas tidur sesuai kebutuhan Anda.

BAGAIMANA SEKOLAH TIDUR BEKERJA

1. Ikuti survei Sleep School untuk menyampaikan masalah dan tujuan tidur Anda

2. Dapatkan rencana tidur yang didukung sains untuk diikuti

3. Dr Guy Meadows (PhD), memandu Anda melalui rencana tidur yang direkomendasikan setiap hari

APA YANG DI SEKOLAH TIDUR

- Nightlies - Audio dan tips pendukung tidur harian

- Seri Audio 7 Hari - Audio pendukung tidur selama seminggu untuk membantu mengurangi kecemasan, depresi, dan stres

- Kursus audio & video Dukungan Mendalam 30 Hari termasuk kursus unggulan kami 'Mengatasi Insomnia'

- Webinar Langsung & Klinik Video Pribadi (Biaya Tambahan)

Semua konten disampaikan dalam bahasa Inggris.

HASIL YANG SANGAT EFEKTIF

Bergabunglah dengan 81% klien kami yang kini jauh lebih puas dengan tidur mereka setelah menyelesaikan kursus 'Mengatasi Insomnia' kami.

BEDANYA SEKOLAH TIDUR

Terapi Penerimaan & Komitmen kami yang dirintis untuk Insomnia memberikan pendekatan yang sangat efektif namun lebih lembut dibandingkan CBT-I tradisional.

Tidak ada suara paus yang tidak efektif atau cerita pengantar tidur — yang ada hanya solusi jangka panjang yang terbukti.

COBA BEBAS RISIKO

Unduh Sleep School hari ini dan nikmati uji coba gratis selama 7 hari. Lanjutkan perjalanan Anda hanya dengan £99,99 / $99,99 / €99,99 per tahun.

Ini adalah harga Inggris. Harga di negara lain bervariasi tergantung negara tempat tinggal.

KETENTUAN

Baca Syarat & Kebijakan Privasi kami di sini: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Penting: Selalu minta nasihat dokter selain menggunakan aplikasi ini sebelum membuat keputusan medis apa pun.

Pertanyaan? Hubungi kami di [email protected]