SOLUPAL

SOLUPAL হল একটি থেরাপি অ্যাপ যা আপনাকে সাহায্য করতে, আপনার ইচ্ছাশক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার প্রতি সত্য থাকার ক্ষমতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আপনাকে আপনার রেজোলিউশনের প্রতি দায়বদ্ধতার সঠিক চেতনা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় গতি বজায় রাখতে সহায়তা করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন অগ্রগতি এবং সুপারিশকৃত থেরাপির প্রতি প্রতিক্রিয়াশীলতা ট্র্যাক করতে সাহায্য করে, যেমনটি হতে পারে।

এটি আপনার সুবিধার বা আসক্তির প্রকৃতির উপর নির্ভর করে প্রতি ঘন্টায় ব্যায়াম। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই চার্টটি ব্যবহার করার সময় একটি উচ্চ স্তরের শৃঙ্খলা বজায় রাখা। এটি আপনাকে আপনার থেরাপির সচেতনতা মনে রাখতে সাহায্য করবে।

এবং ক্ষেত্রের আমার অভিজ্ঞতাগুলি দেখিয়েছে যে কেউ যদি এই চার্টটি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে স্থিতিস্থাপক হতে পারে, তবে কেউ সহজেই নিজের আসক্তির ধরণে আত্মহত্যা করার জন্য যে কোনও ধরণের চাপকে না বলার ক্ষমতা ফিরে পেতে পারে।

এভাবেই কাজ করে। চার্টটি আপনার প্রতিদিনের রুটিন অ্যাসাইনমেন্ট এবং আপনার দায়বদ্ধতার অংশীদারও হতে চলেছে। তাই, প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর, প্রার্থনা করার পর, নিজেকে প্রতিদিনের প্রতিজ্ঞাটি পাঠ করুন।

তারপরে, প্রতিটি ঘন্টা কেটে যায় এবং আপনি জেগে থাকেন, কেবলমাত্র সেই অনুযায়ী নির্দিষ্ট কলামগুলিতে টিক দিন, নিজের কাছে, আপনি যে রেজোলিউশনগুলি করেছেন তা পুনরায় নিশ্চিত করে। আপনি যে সুবিধাগুলি অনুভব করবেন তার মধ্যে একটি হল এটি সক্রিয় নিউরালপথকে দুর্বল করে দেবে যা আপনার আসক্তিকে খুব বাধ্যতামূলক করে তোলে। এবং সময়ের সাথে সাথে এটি সুপ্ত হয়ে যাবে। এটি এমন একটি জিনিস যা আপনার স্বাধীনতার নিশ্চয়তা দেয়।