SOLUPAL

SOLUPAL هو تطبيق علاجي مصمم لمساعدتك على استعادة قوة إرادتك والقدرة على البقاء صادقًا مع عملية التعافي. كما أنه يساعدك على الحفاظ على الزخم اللازم للحفاظ على الوعي الصحيح بالمسؤولية تجاه قراراتك. والأهم من ذلك، أنه يساعدك على تتبع تقدمك اليومي واستجابتك للعلاجات الموصى بها، حسب الحالة.

هذا تمرين كل ساعة، اعتمادًا على راحتك أو طبيعة الإدمان. ولكن الشيء الأكثر أهمية هو الحفاظ على مستوى عال من الانضباط أثناء استخدام هذا المخطط. سيساعدك ذلك على إبقاء الوعي بعلاجك في الاعتبار.

وقد أظهرت تجاربي في هذا المجال أنه إذا كان بإمكان الشخص أن يكون مرنًا في استخدام هذا المخطط، فيمكنه بسهولة استعادة القدرة على قول لا لأي شكل من أشكال الضغوط للاستسلام لنوع الإدمان الذي يعاني منه.

هذه هي الطريقة التي تعمل بها. سيكون المخطط بمثابة مهمتك الروتينية اليومية وشريكك في المساءلة أيضًا. لذلك، كل صباح عندما تستيقظ، بعد الصلاة، اقرأ التوكيد اليومي لنفسك.

وبعد ذلك، في كل ساعة تمر وتكون مستيقظًا، ما عليك سوى وضع علامة على الأعمدة المحددة وفقًا لذلك، مع التأكيد لنفسك على القرارات التي اتخذتها. إحدى الفوائد التي ستختبرها هي أنه سيضعف المسار العصبي النشط الذي يجعل إدمانك قهريًا للغاية. ومع مرور الوقت، سوف تصبح خاملة. وهذا أحد الأشياء التي تضمن حريتك.