Squat Challenge 30 Day Workout

30 দিনের স্কোয়াট প্রতিদ্বন্দ্বিতা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম আপনার পায়ে এবং গুঁতা স্বন এবং সরঞ্জাম ছাড়া বাড়ীতে চর্বি হারান. দৈনিক bodyweight মহিলাদের জন্য এবং পুরুষদের নিখুঁত পা ও গুঁতা পেতে জন্য ব্যায়াম. আপনি 30 দিন দৈনন্দিন স্কোয়াট ফিটনেস প্রতিদ্বন্দ্বিতা না, একটি সঠিক খাদ্য অনুসরণ একটি নিখুঁত একটি পাতলা শরীর দ্রুত পেতে পারেন.

Lumowell ফিটনেস ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের বেঁটে workouts সময় আপনি কৌশল হবে.

তীব্রতা 3 শ্রেনী: নতুনদের, অন্তর্বর্তী workout আপনি প্রোগ্রাম এবং 30 দিন চরম স্কোয়াট প্রশিক্ষণ জন্য স্কোয়াট প্রতিদ্বন্দ্বিতা.

30 দিন ফিটনেস চ্যালেঞ্জ অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ - Ego360 - Lumowell বাড়িতে প্রকল্প.