Squat Challenge 30 Day Workout

30 दिन बैठना चुनौती प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए अपने पैर और बट टोन और उपकरणों के बिना घर में वसा कम करने के लिए। डेली वजन महिलाओं के लिए और पुरुषों के सही पैर और बट पाने के लिए व्यायाम। आप 30 दिन के लिए हर रोज squats फिटनेस चुनौती करते हैं, एक उचित आहार का पालन एक परिपूर्ण एक पतला शरीर तेजी से प्राप्त कर सकते हैं।

Lumowell फिटनेस ट्रेनर व्यक्तिगत बैठना workouts के दौरान मार्गदर्शन करेंगे।

तीव्रता के 3 स्तर: शुरुआती, मध्यवर्ती कसरत कार्यक्रम और 30 दिन की चरम squats प्रशिक्षण के लिए बैठना चुनौती।

30 दिवस स्वास्थ्य चैलेंज एंड्रॉयड ऐप - Ego360 - Lumowell घर परियोजना।