Ten Percent

Menjadi lebih baik dalam merasa baik dengan meditasi dari para guru terbaik dunia

Ingin tidur lebih baik, menjadi lebih penuh perhatian, meningkatkan hubungan Anda, dan menjadi sekitar sepuluh persen lebih bahagia? Ini adalah aplikasi untuk Anda. Meditasi, video, ceramah, dan konten tidur terpandu kami akan membantu Anda membangun (atau meningkatkan) praktik meditasi Anda, dan tetap menggunakannya.

APA YANG DI DALAM:

- Video dan kombo meditasi yang membuatnya menyenangkan dan langsung belajar bermeditasi.

- Perpustakaan berisi 500+ meditasi terbimbing tentang berbagai topik mulai dari kecemasan hingga pengasuhan anak hingga fokus, memastikan bahwa Anda dapat menemukan meditasi yang tepat untuk saat ini.

- Bagian tidur yang diisi dengan meditasi santai yang membuatnya mudah jatuh (dan tetap) tertidur.

- Kisah, kebijaksanaan, dan inspirasi yang menggigit yang dapat Anda dengarkan saat bepergian - untuk saat-saat ketika Anda tidak merasa seperti bermeditasi tetapi menginginkan perhatian penuh.

- Konten baru dirilis setiap minggu untuk menjaga meditasi dari menjadi tugas.

- Meditasi cepat yang sesuai dengan kehidupan sibuk Anda — selama perjalanan, istirahat makan siang, dll.

TEKAN:

** # 1 Aplikasi terdaftar teratas di New York Times 'panduan Cara Meditasi'

** Diutamakan untuk meditasi 'stres darurat' di The Washington Post

** Diluncurkan di Good Morning America ABC

--------------

Tentang 10% buku Bahagia:

Dalam buku terlarisnya di New York Times # 10, Happier 10%, pembawa berita ABC Dan Harris mengeksplorasi bagaimana serangan paniknya di udara pada tahun 2004 mendorongnya untuk mencari cara untuk menajiskan suara di kepalanya. Dia menemukan meditasi, dan itu membantunya menjadi kurang ditarik oleh emosinya.

--------------

Tentang podcast 10% Lebih Bahagia:

Dalam podcast peringkat teratasnya, Dan berbicara dengan orang-orang pintar tentang apakah ada sesuatu yang melebihi 10%. Bisakah Anda menjadi orang yang ambisius dan masih berjuang untuk pencerahan (apa pun artinya)?

--------------

Jika Anda menikmati aplikasi, silakan tinggalkan ulasan. Ini sangat membantu!

Pertanyaan / dukungan teknis? Silakan kirim email kepada kami di [email protected].