The Menopause Coach

মেনোপজ কোচ অ্যাপ হল একটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ফোন থেকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে। এই অ্যাপটি আপনাকে ফিটনেসের প্রেমে পড়তে সাহায্য করবে এবং আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করবে।

অ্যাপটি সমস্ত আকার এবং মাপের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি প্রতি সপ্তাহে কত দিন প্রশিক্ষণ দিতে চান তা চয়ন করতে পারেন এবং প্রচুর সুস্বাদু রেসিপি থেকে বেছে নিতে পারেন। স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু রেসিপিগুলির একটি লাইব্রেরি থেকে অনুসরণ করার জন্য আপনাকে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট সরবরাহ করা হবে।

এই অ্যাপটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা প্রচার করে যা প্রত্যেকের অনুসরণ করা সম্ভব।

আপনার ওয়ার্কআউটগুলির তীব্রতা স্তরের একটি পরিসীমা থাকবে, তবে সবগুলি সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য সম্ভব এবং 1 ঘন্টার বেশি নয়৷

অ্যাপটিতে দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট, চ্যালেঞ্জ, সাপ্তাহিক লাইভ সেশন এবং সমমনা ব্যক্তিদের দ্বারা ভরা একটি সম্প্রদায় রয়েছে যারা তাদের ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যকে প্রথমে রেখেছেন।