The Menopause Coach

更年期教练应用程序是一款健康和健身应用程序，可帮助您通过手机实现目标。此应用程序将帮助您爱上健身并帮助您实现健康目标。

该应用程序旨在帮助所有形状和大小。您可以选择每周训练多少天，并从丰富的美味食谱中进行选择。您将从健康美味的食谱库中获得每日锻炼和饮食。

该应用程序提倡一种人人都可以遵循的健康、平衡的生活方式。

您的锻炼将有一系列强度级别，但所有健身级别都可以进行，并且不超过 1 小时。

该应用程序包括快速有效的锻炼、挑战、每周直播课程，以及一个由志同道合的人组成的社区，他们将健身和健康放在首位。