The Menopause Coach

مینوپاز کوچ ایپ ایک صحت اور تندرستی ایپ ہے جو آپ کے فون سے اپنے مقاصد تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرتی ہے۔ یہ ایپ آپ کو فٹنس سے پیار کرنے میں مدد کرے گی اور آپ کو اپنے صحت کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرے گی۔

ایپ کو تمام اشکال اور سائز کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ منتخب کر سکتے ہیں کہ آپ ہفتے میں کتنے دن تربیت دینا چاہتے ہیں اور مزیدار ترکیبوں کی کثرت میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ صحت مند اور مزیدار ترکیبوں کی لائبریری سے آپ کو روزانہ ورزش اور خوراک فراہم کی جائے گی۔

یہ ایپ ایک صحت مند اور متوازن طرز زندگی کو فروغ دیتی ہے جس کی پیروی کرنا ہر ایک کے لیے قابل حصول ہے۔

آپ کے ورزش میں شدت کی سطح کی ایک حد ہوگی، لیکن یہ سب فٹنس کی تمام سطحوں کے لیے قابل عمل ہیں اور 1 گھنٹے سے زیادہ نہیں۔

ایپ میں تیز اور موثر ورزش، چیلنجز، ہفتہ وار لائیو سیشنز، اور ہم خیال افراد سے بھری ہوئی کمیونٹی شامل ہے جنہوں نے اپنی صحت اور صحت کو اولین ترجیح دی ہے۔