Workout at Home

আমরা আপনার জন্য একটি 30 দিনের workout আপনি পরিকল্পনা, সেইসাথে ব্যায়াম যে আপনার জন্য নিখুঁত প্রশিক্ষণ তৈরি করবে একটি সেট প্রস্তুত করে রেখেছি। প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা অনুসরণ, আপনি ABS, শরীরের উপরের (অস্ত্র ও বুকে) স্বন এবং আপনার শরীরের এমনকি আরো সুন্দর করতে হবে।

দৈনিক আমরা লোড বৃদ্ধি হবে, তাই বাকি সম্পর্কে ভুলবেন না। ব্যায়াম ঘর জন্য বিশেষভাবে প্রস্তুত করা হয়, তখন তারা কারো দ্বারা এবং যেকোনো জায়গায় সম্পাদনা করা যেতে পারে। এই ব্যায়াম আপনি লক্ষণীয়ভাবে আপনার abdominals, অস্ত্র এবং বুকের আকৃতি উন্নত করতে হবে।

আপনি সহজেই পরিসংখ্যান বিভাগে আপনার উন্নতি ট্র্যাক রাখতে পারেন, এবং অনুস্মারক সহায়তা করবে প্রশিক্ষণ মিস করবেন না এবং আপনি যদি আরও বেশি সুশৃঙ্খল ভুলবেন না।

এই মূল বৈশিষ্ট্যগুলি: এর

- 30 দিন workout আপনি পরিকল্পনা

- অনুশীলনের সেট থেকে ABS, অস্ত্র ও বুকের আপনার নিজের প্রশিক্ষণ তৈরি করুন

- dumbbells সঙ্গে ব্যায়াম সেট

- অ্যানিমেটেড বিক্ষোভ ব্যায়াম

- ব্যায়াম বর্ণনা

- সম্পন্ন প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম উপর পরিসংখ্যান

- workout আপনি সম্পর্কে অনুস্মারক