ফল-শাকসবজি ও ঔষধি গাছের উপকার

আমাদের সুস্থ থাকার প্রচুর পরমিানে ভিটামিনের দরকার।তাই শাক সবজি খাওয়া দরকার।। আমাদের প্রতি দিনের তালিকায় শাক সবজি ও ফলের অনেক গুরুত্ব রয়েছে।। দৈনিক আমাদের প্রচুর শাক সবজি খাওয়া প্রয়োজন কারন এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন।।

আমরা অনেকেই কোন শাক সবজি অথবা ফলে কি ভিটামিন যায় এবং ফলের উপকারিতা কি তাই জানতে শাক শাক সবজি ও ফলের গুনাগুন এই অ্যাপটি পড়ুন।

ফলমূল সবাইর জন্যে উপকারী ছোট্ট-বড়ো সবাই ফলমূল খেতে পছন্দ করে। ফলমূল খাওয়া আগে, আমাদের জানা খুব দরকার দেশী ফলের উপকারিতা কি কি?

ফলমূলে হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, শরীরের থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করতে সাহায্য করে, প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থর যোগান ধরে এবং লাইকোপেট আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এই উপাদান দুটি সুস্থ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এছাড়াও রোগমুক্ত স্বাস্থ্যের জন্য ফলের উপকারিতা অনেক রয়েছে।

ফল, আল্লাহর এক অপূর্ব নিয়ামত। কথায় আছে ‘ফলই বল’। আদিকালে মানুষ বাদাড়ে বাদাড়ে বেড়াত এবং ফল ফল জীবনধারণ জীবনধারণ করত। বর্তমান সোগ্লান হচ্ছে

আমাদের দেশের অধিকাংশ লোক পুষ্টিহীনতার শিকার। এখানকার প্রায় ৮৮ ভাগ ভিটামিন-এ, ৯০ ভাগ ভিটামিন ভিটামিন, ৯৩ ৯৩ লোক ক্যালসিয়ামের অভাবে ভোগে।।।। এ ছাড়া প্রায় ৭০ ভাগ, ৭৩ ভাগ শিশু ও ৭৫ ভাগ মহিলা রক্তাল্পতা রোগে ভোগে।।। আমাদের এ পুষ্টি ঘাটতি ফল গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

আমাদের সরির ও মন ভালো রাখে তাই আমাদের প্রচুর ফল ে

আরো আছে ঔষধি গাছের গুনাগুন

দাতরাঙ্গা গুণাগুণ, টগর গুণাগুণ, হিজল গুণাগুণ, আকন্দ, করবী, গুণাগুণ, মনিরাজ, তেলাকুচা, পুঁই, পুঁই গুণাগুণ, নয়নতারা, জারুল, গুণাগুণ, শিউলি ফুল গুণাগুণ, শরিফা গুণাগুণ, আগর, কালোজিরা, গুণাগুণ, অশ্বগন্ধা, কলা, গুণাগুণ, গুণাগুণ, শরিফা, আগর, গুণাগুণ, কালোজিরা, অশ্বগন্ধা, কলা গুণাগুণ, গুণাগুণ, তোপচিনি গুণাগুণ

রেউচিনি গুণাগুণ, সালসালতা গুণাগুণ, শ্যামালতা গুণাগুণ, আঙ্গুর গুনাবলি, গোলাপ গুনাবলি, পাতি হলিকক গুনাবলি, পিপুল, গুনাবলি, সর্পগন্ধা, নিম নিম গুণাগুণ গুণাগুণ গুণাগুণ

ওলট কম্বল গুণাগুণ, শতমূলী গুণাগুণ, ব্রাহ্মীশাক গুণাগুণ, অনন্তমূল গুণাগুণ, মেষশৃঙ্গ গুণাগুণ, চুই গুণাগুণ, আদা, হলুদ, হলুদ গুণাগুণ গুণাগুণ গুণাগুণ

জিনসেং গুণাগুণ, কালমেঘ গুণাগুণ, পাথরকুচি গুণাগুণ, অর্জুন গুনাবলি গুনাবলি

আশাকরি আমার অ্যাপটি ভালো লাগবে।ভালো লাগলে অবশ্যই ৫ স্টার রেটিং দিবেন আর আপনার সাথে সাথে শেয়ার করুন।। ধন্যবাদ