ফল-শাকসবজি ও ঔষধি গাছের উপকার

আমাদের সুস্থ জন্য প্রচুর পরমিানে ভিটামিনের দরকার।তাই শাক সবজি খাওয়া দরকার।। আমাদের প্রতি খাদ্য তালিকায় শাক সবজি ও ফলের অনেক গুরুত্ব রয়েছে।। দৈনিক আমাদের পরিমানে শাক সবজি খাওয়া প্রয়োজন কারন এতে রয়েছে ভিটামিন ভিটামিন।

আমরা অনেকেই কোন শাক সবজি অথবা ফলে কি ভিটামিন পাওয়া যায় এবং উপকারিতা কি তাই আমাদের আমাদের সবজি ও ফলের গুনাগুন নামক এই পড়ুন।।

ফলমূল সবাইর উপকারী এছাড়াও ছোট্ট-বড়ো সবাই ফলমূল খেতে পছন্দ করে।। ফলমূল খাওয়া আগে, আমাদের খুব দরকার দেশী ফলের উপকারিতা কি কি কি?

ফলমূলে হজম বৃদ্ধি করে, রোগ প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে করে, শরীরের থেকে পদার্থ বের করতে সাহায্য করে, প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থর যোগান এবং লাইকোপেট আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে উপাদান দুটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী রোগমুক্ত স্বাস্থ্যের জন্য ফলের রয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এছাড়াও রোগমুক্ত জন্য উপকারিতা রয়েছে। স্বাস্থ্যের খুবই উপকারী রোগমুক্ত ফলের উপকারিতা রয়েছে

ফল, আল্লাহর এক অপূর্ব নিয়ামত। কথায় আছে ‘ফলই বল’। আদিকালে মানুষ বন-বাদাড়ে ঘুরে এবং ফল খেয়েই জীবনধারণ করত।।।। বর্তমান সোগ্লান হচ্ছে

আমাদের দেশের অধিকাংশ লোক পুষ্টিহীনতার শিকার। এখানকার প্রায় ভাগ লোক ভিটামিন-এ, ৯০ লোক ভিটামিন সি-সি, ৯৩ লোক ক্যালসিয়ামের অভাবে ভোগে।।। এ ছাড়া ৭০ ভাগ পুরুষ, ৭৩ ভাগ শিশু ও ৭৫ মহিলা রক্তাল্পতা রোগে ভোগে। আমাদের এ ঘাটতি পূরণে ফল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

আমাদের সরির ও মন ভালো রাখে তাই আমাদের প্রচুর ফল ফল ফল

আরো আছে ঔষধি গাছের গুনাগুন

দাতরাঙ্গা গুণাগুণ, টগর গুণাগুণ, হিজল গুণাগুণ, আকন্দ গুণাগুণ, করবী গুণাগুণ, মনিরাজ গুণাগুণ, তেলাকুচা গুণাগুণ, পুঁই গুণাগুণ, নয়নতারা গুণাগুণ, জারুল গুণাগুণ, শিউলি গুণাগুণ, শরিফা গুণাগুণ, গুণাগুণ, কালোজিরা, অশ্বগন্ধা গুণাগুণ, কলা গুণাগুণ, তোপচিনি গুণাগুণ

রেউচিনি গুণাগুণ, সালসালতা গুণাগুণ, শ্যামালতা গুণাগুণ, আঙ্গুর গুনাবলি, গোলাপ গুনাবলি, পাতি গুনাবলি গুনাবলি, পিপুল গুনাবলি, সর্পগন্ধা গুণাগুণ, নিম গুণাগুণ গুণাগুণ গুণাগুণ গুণাগুণ

ওলট কম্বল গুণাগুণ, শতমূলী গুণাগুণ, ব্রাহ্মীশাক গুণাগুণ, অনন্তমূল গুণাগুণ, মেষশৃঙ্গ গুণাগুণ, চুই গুণাগুণ, আদা গুণাগুণ, হলুদ গুণাগুণ গুণাগুণ গুণাগুণ গুণাগুণ

জিনসেং গুণাগুণ, কালমেঘ গুণাগুণ, পাথরকুচি গুণাগুণ, অর্জুন গুনাবলি

আশাকরি আমার আপনাদের ভালো লাগবে।ভালো লাগলে অবশ্যই ৫ স্টার রেটিং দিবেন আর বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। ধন্যবাদ