ফল-শাকসবজি ও ঔষধি গাছের উপকার

আমাদের সুস্থ থাকার জন্য প্রচুর পরমিানে ভিটামিনের দরকার।তাই শাক সবজি খাওয়া দরকার। আমাদের প্রতি দিনের খাদ্য তালিকায় শাক সবজি ও ফলের অনেক গুরুত্ব রয়েছে। দৈনিক আমাদের প্রচুর পরিমানে শাক সবজি খাওয়া প্রয়োজন কারন এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন।

আমরা অনেকেই জানিনা কোন শাক সবজি অথবা ফলে কি ভিটামিন পাওয়া যায় এবং ফলের উপকারিতা কি তাই জানতে আমাদের শাক সবজি ও ফলের গুনাগুন নামক এই অ্যাপটি।।

-বড়ো , ?

, , ,

, ‘ফলই ’। -বাদাড়ে বর্তমান সোগ্লান হচ্ছে

আমাদের দেশের অধিকাংশ লোক পুষ্টিহীনতার শিকার। ৮৮ -এ, ​​-সি, , আমাদের এ পুষ্টি ঘাটতি পূরণে ফল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

আমাদের সরির ও মন ভালো রাখে তাই আমাদের প্রচুর ফল হবে হবে

আরো আছে ঔষধি গাছের গুনাগুন

,টগর ,হিজল গুণাগুণ,আকন্দ ,করবী ,মনিরাজ ,তেলাকুচা গুণাগুণ,পুঁই ,নয়নতারা ,জারুল ,শিউলি ,শরিফা ,আগর ,কালোজিরা ,অশ্বগন্ধা ,কলা , তোপচিনি গুণাগুণ

,সালসালতা ,শ্যামালতা ,আঙ্গুর ,গোলাপ ,পাতি ,পিপুল ,সর্পগন্ধা ,নিম

,শতমূলী ,ব্রাহ্মীশাক ,অনন্তমূল ,মেষশৃঙ্গ ,চুই ,আদা ,হলুদ

,কালমেঘ ,পাথরকুচি ,অর্জুন

আশাকরি আমার অ্যাপটি আপনাদের ভালো লাগবে।ভালো লাগলে অবশ্যই ৫ স্টার রেটিং দিবেন আর আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। ধন্যবাদ