ফল-শাকসবজি ও ঔষধি গাছের উপকার

আমাদের সুস্থ থাকার জন্য প্রচুর পরমিানে ভিটামিনের দরকার।তাই শাক সবজি খাওয়া দরকার। আমাদের প্রতি দিনের খাদ্য তালিকায় শাক সবজি ও ফলইর ফলের ফলের ফলের ফলের দৈনিক আমাদের প্রচুর পরিমানে শাক সবজি খাওয়া প্রয়োজন কারন এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন।

আমরা অনেকেই জানিনা কোন শাক সবজি অথবা ফলে কি ভিটামিন পাওয়া যায় এবং ফলের উপকারিতা কি তাই জানতে আমাদের শাক সবজি ও ফলের গুনাগুন গুনাগুন নামক এই অ্যাপটি পড়ুন

ফলমূল সবাইর জন্যে উপকারী এছাড়াও ছোট্ট-সবাই সবাই ফলমূল পছন্দ করে। ফলমূল খাওয়া আগে, আমাদের জানা খুব দরকার দেিইের জানা খুব দরকার দেিইউর কারেইলল ফুব

ফলমূলে হজম শক্তি বৃদ্ধি করে করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, শরীরের থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করতে সাহায্য করে, প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থর যোগান ধরে এবং লাইকোপেট আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এই দুটি সুস্থ জন্য খুবই উপকারী

ফল, আল্লাহর এক অপূর্ব নিয়ামত। কথায় আছে ‘ফলই বল’। আদিকালে মানুষ বন-বাদাড়ে ঘুরে বেড়াত এবইন ফল ফল ফল ফল ক বর্তমান সোগ্লান হচ্ছে

আমাদের দেশের অধিকাংশ লোক পুষ্টিহীনতার শিকার। এখানকার প্রায় ৮৮ ভাগ লোক ভিটামিন ভিটামিন-এ, ৯০ লোক লোক ভিটামিন-সি, ৯৩ ভাগ লোক ক্যালসিয়ামের অভাবে ভোগে। এ ছাড়া প্রায় ৭০ ভাগ পুরুষ পুরুষ, ৭৩ ভাগ ও ৭৫ ভাগ মহিলা রক্তাল্পতা রোগে ভোগে। ।

আমাদের সরির ও মন ভালো রাখে তাই আমাদের প্রচুর ফে তেল

আরো আছে ঔষধি গাছের গুনাগুন

দাতরাঙ্গা গুণাগুণ, টগর গুণাগুণ, হিজল গুণাগুণ, আকন্দ গুণাগুণ, করবী গুণাগুণ, মনিরাজ গুণাগুণ, তেলাকুচা গুণাগুণ, পুঁই শাক গুণাগুণ, নয়নতারা গুণাগুণ, জারুল গুণাগুণ, শিউলি ফুল গুণাগুণ, শরিফা গুণাগুণ, আগর গুণাগুণ, কালোজিরা, অশ্বগন্ধা, গুণাগুণ, কলা, তোপচিনি গুণাগুণ

রেউচিনি গুণাগুণ, সালসালতা গুণাগুণ, শ্যামালতা গুণাগুণ, আঙ্গুর গুনাবলি, গোলাপ গুনাবলি, পাতি হলিকক গুনাবলি, পিপুল গুনাবলি, সর্পগন্ধা গুণাগুণ, নিম গুণাগুণ

ওলট কম্বল গুণাগুণ, শতমূলী গুণাগুণ, ব্রাহ্মীশাক গুণাগুণ, অনন্তমূল গুণাগুণ, মেষশৃঙ্গ গুণাগুণ, চুই গুণাগুণ, আদা গুণাগুণ, হলুদ গুণাগুণ

জিনসেং গুণাগুণ,কালমেঘ গুণাগুণ,পাথরকুচি গুবলেজ

আশাকরি আমার অ্যাপটি আপনাদের ভালো লাগবে।ভালো লাগলে অবশ্যই ৫ স্টার রেটিং দিবেন আর আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। ধন্যবাদ