3 Day Workout

Fique melhor, mais forte, mais rápido, mais difícil com 3 DIAS DE TREINO!

"3 Day Workout" fornece rotinas de exercícios diários para todos os seus principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem precisar ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo.

Fique em forma em casa com nossos sistemas de treino de peso corporal. Nosso aplicativo é ideal para exercícios em casa, mas também pode ser usado na academia para treinar seus músculos e ficar em forma! Nossos treinos são desafiadores e são projetados para perder a gordura da barriga e bombear seus músculos.

Os exercícios de perda de gordura começam primeiro nas áreas abdominais e queimam todas as calorias em excesso, com transformação gradual com o plano de treino diário. Aplicativos de treino em casa e aplicativos de fitness têm uma lista de exercícios de perda de peso para fortalecer e aumentar seus braços.