3 Day Workout

"3 Day Workout" cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Tập thể hình ngay tại nhà với hệ thống tập luyện bodyweight của chúng tôi. Các bài tập của chúng tôi đầy thử thách và được thiết kế để giảm mỡ bụng và tăng cường cơ bắp của bạn.

Các bài tập Giảm mỡ đầu tiên bắt đầu với vùng bụng và đốt cháy tất cả lượng calo dư thừa, chuyển đổi dần dần với kế hoạch tập luyện hàng ngày. Ứng dụng Home Workout và ứng dụng thể dục có danh sách các bài tập giảm cân để tăng cường và phát triển cánh tay của bạn.