3 Day Workout

3 दिवसीय कसरत के साथ बेहतर, मजबूत, तेज़, कठिन हो जाओ!

"3 दिवसीय कसरत" आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। दिन में कुछ ही मिनटों में आप बिना जिम जाए मसल्स बना सकते हैं और घर पर फिटनेस बनाए रख सकते हैं। किसी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।

हमारे बॉडीवेट वर्कआउट सिस्टम के साथ घर पर फिट हो जाएं। हमारा ऐप होम वर्कआउट के लिए आदर्श है, लेकिन इसका उपयोग जिम में आपकी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और फिट होने के लिए भी किया जा सकता है! हमारे वर्कआउट चुनौतीपूर्ण हैं और पेट की चर्बी कम करने और आपकी मांसपेशियों को पंप करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

फैट लॉस एक्सरसाइज पहले पेट के क्षेत्रों से शुरू होती हैं और सभी अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करती हैं, धीरे-धीरे दैनिक कसरत योजना के साथ परिवर्तन के साथ। होम वर्कआउट ऐप और फिटनेस ऐप में आपकी बाहों को मजबूत और विकसित करने के लिए वजन घटाने के व्यायाम की एक सूची है।